Колико је лоше за кожу да неправилно тамни?
Почнимо од једине праве реалности: сунце је лоше за кожу. Иако се предности сунца често хвале (јер нам помаже да се опскрбимо витамином Д, јер волимо препланулу кожу и добро расположење које преноси), добробити излагања сунцу мање су од ризика од развоја рака и извесност да кожа прерано стари. Зато је важно да се умерено сунчате, заштитите адекватним кремама за сунчање и избегавате најтоплије сате, само на овај начин заиста можете уживати у одмору на плажи ... попут ових, погледајте:
Колико је излагање сунцу штетно
Излагање сунцу не само да укључује већи ризик од добијања тумора коже (насталих услед прекомерног излагања УВ зрацима), већ и сунце може бити штетно за очи: фотокератитис и фотокоњунктивитис, што можемо упоредити са правим опекотинама очију , то су болне болести, које се могу лечити, али их треба избегавати. Други штетни ефекти излагања сунцу су сада више него доказано прерано старење коже, са прогресивним губитком еластичности и хидратације: сунце изазива дегенерацију еластина и колагена, два протеина који кожи дају потпору и еластичност. Све је то синоним за боре, мало сјаја и могућност мрља и иритација. Неколико студија такође претпоставља да продужено излагање УВ зрацима може повећати ризик од вирусних, бактеријских и гљивичних инфекција.
Такође видети
преко ГИПХИ
Зато што је штетно излагати се превише сунцу
Проблем прекомерног и незаштићеног излагања сунцу дају ултраљубичасти зраци. Они у ствари могу оштетити ДНК ћелија коже. У већини случајева ово оштећење се поправља или доводи до смрти самих ћелија. Понекад, међутим, могу да претворе неке ћелије на опасан начин. Стога је важно знати да је: потребно сваке године купити нову заштиту и почети са најмање једном заштитом од броја 30; користите крему за сунчање чак и када сте препланули, УВ зраци пролазе кроз облаке, кишобран и воду; између 13.00 и 15.00 излажемо се најгорем сунцу (апсолутно избегавати); крему за сунчање треба размазати пре изласка из куће и наносити свака два сата.
Учитавање ...преко ГИПХИ
Пратећи праве мере предострожности и упутства, препланулост неће наштетити вашој кожи: све док се понашате пажљиво, сунчајте се умерено и поштујте своје тело. Ево неких намирница које помажу вашој кожи да добије савршени тен:
