Прехлада: 8 брзих и ефикасних природних лекова за одрасле и децу
Ево опет долази хладноћа. С јесени и првим прехладама враћају се сви знани мрски симптоми: зачепљен нос, бол у грлу, а у најнеугоднијим случајевима чак и кашаљ. "Главни актери прехладе - објашњава др Серена Миссори - су лимфоцити Т. који углавном бораве у имунолошким центрима као што су крајници, разне лимфне станице (пазуха, врат, препоне, трбух) и које путују нашим циркулацијским и лимфним током у потрази за бактеријама, вирусима и свиме што се сматра лошим “.
Прехлада је готово неизбежна, али постоји неколико природних лекова који ће вам омогућити да се осећате боље без прибегавања лековима. Да ли су исти за све? Како се лечи прехлада у трудноћи? А који су лекови за прехладу за децу и бебе? Откријте најефикасније и најпогодније за сваку особу, почевши од ових ...
1. Чај од ђумбира и лимуна
Названа је бомба против грипа. Чај од ђумбира и лимуна комбинује антибактеријска и противупална својства ђумбира са лимуном богатим витамином Ц. Као што је познато, ово је најбољи витамин против сезонских тегоба, који се користи и у превентивне, а не само у лековите сврхе. Укратко, немојте чекати да се охладите и почастите се овим биљним чајем сваке ноћи! И не заборавите да уносите довољно витамина Ц правилном храном.
Такође видети
2. Суффумиги од уља чајевца
Уље чајевца је одлично етерично уље за борбу против прехладе, захваљујући својим антивирусним својствима. За припрему горњег респираторног тракта можете припремити фументо са 10 капи уља чајевца или алтернативно етеричног уља еукалиптуса. Фумигијум (или фументо) је типичан природни лек из прошлости, који и даље има своју ефикасност: припремите лонац кључале воде и сипајте десет капи једног од два наведена етерична уља. Дубоко удахните испарења топле воде уљима покривајући главу сувом крпом, како не бисте распршили корисне испарења.
> Купите чисто уље чајевца на Амазону за 12,49 €
Да ли сте знали да је какао савршен лек за кашаљ и грлобољу?
Тако је, ево добрих вести. Чоколада би била одличан лек за кашаљ и грлобољу, захваљујући својим умирујућим и противупалним својствима. Али то није једина храна која може да се супротстави класичним сезонским обољењима. Ево прегледа супер намирница против грипа које треба да узмете ако се желите борити против прехладе и грипа.
3. Ехинацеа капи за пиће
Природни лек за прехладу је пити капи ехинацеје. Ехинацеа је биљка богата витамином Ц, посебно у корену: мајчинска тинктура ове биљке може се купити у биљној медицини, али пазите да се производи и са кореном, а не само са цветовима биљке. Капи, за пиће разблажено у води можете пронаћи и таблете. Препоручена доза у превентивне сврхе је 20 капи дневно у пола чаше воде, ако је уместо тога прехлада већ у току, узмите 20 капи ујутру и 20 увече , увек разблажен у пола чаше воде.
4. Таблете од шипка
Шипак је такође богат витамином Ц, а најбољи начин да искористите ову особину је да га узмете у таблетама. Овај производ је такође доступан у супермаркетима или траварима, или можете кликнути овде и купити га на Амазону. Сушење цвета шипка побољшава његова својства и омогућава да се узима у формату погодном као пилуле. Да бисте спречили прехладу, узмите само једну таблету ујутру, док две треба да узмете ако сте већ прехлађени и тражите Алтернативно, чај од шипка, који се пије са кашичицом меда, такође може бити идеалан.
5. Мед против прехладе, кашља и грла
Често знамо да прехлада не долази сама од себе. Уз зачепљен нос и кихање долазе кашаљ (нарочито ако се бронхијална слуз повећава) и грлобоља. Универзални природни лек је мед. Као што је познато, постоје различите врсте, са често различитим предностима и својствима. За чишћење респираторног тракта најбољи је мед од еукалиптуса, захваљујући балзамичним својствима. Можете га растворити у свом омиљеном биљном чају (одличном од ђумбира и лимуна!) Или узети кашичицу дневно, ујутру наташте. За грлобољу уместо тога препоручујемо Манука мед (можете га купити на Амазону, кликом овде), праву антибактеријску бомбу која делује попут антибиотика, без свих контраиндикација лека. Због својих антибактеријских и противупалних својстава, припазите на све деривате пчела: они су одлични лекови против сезонских тегоба, посебно да их спречите помажући вашој природној имунолошкој одбрани. Јесте ли икада чули за млеч или полен?
6. Суффумиги са бикарбонатом
Сода бикарбона има многа својства. То је одлично дезинфекционо средство, које има хиљаду лековитих и козметичких употреба, укључујући лечење прехладе и упале грла. Фумигација бикарбонатом помоћи ће у ослобађању горњих дисајних путева, решавајући проблем зачепљеног носа. Припремите лонац кључале воде и направите алат са кашиком соде бикарбоне - бакин лек стар као свет, који и даље ради!
7. Природни сируп од куркуме и меда
Још једна суперхрана богата својствима која се може користити као природни лек против прехладе је куркума. То је изванредан зачин, који захваљујући својим антибактеријским и антивирусним врлинама јача имунолошки систем лечећи прве манифестације сезонских тегоба. Можете га користити у превентивне сврхе, како се уопште не бисте разболели, можда комбиновањем са храном која јача имунолошку одбрану, или ако је штета учињена, а имате типичне симптоме прехладе, можете припремити посебан и потпуно природни сируп на бази куркуме и меда. Мед је, као што је већ поменуто, природни антибиотик, који у комбинацији са куркумом постаје брз и веома ефикасан лек за прехладу. Као алтернативу куркуми, или као додатак, можете користити и цимет. Само узмите 100 грама меда, кашику куркуме у праху (плус мало цимета у праху) и промешајте. Чувати у стакленој тегли на хладном и сувом месту и узимати по једну кашику овог сирупа три пута дневно.
8. Биљни балзам за груди
Ако не желите да узимате ништа на уста, или вам се чак не чини ни да пушите, можете се одлучити за балзамичну масажу дојки. Они помажу да се исцрпи вишак слузи и очисти респираторни тракт. Природни балзамик који ћете користити за масаже, или алтернативно у кључалој купки, је етерично уље еукалиптуса, са којим смо се већ сусрели. Припремите балзам за масажу са карите маслацем, који ће се растворити у умиваоници, и неколико капи уља есенцијални еукалиптус. Затим топлим рукама масирајте груди, у складу са плућима, полаганим кружним покретима. За врућу купку сипајте неколико капи уља еукалиптуса у каду пуну топле воде. Алтернативно, можете изабрати балзамични талк од смрче или нане.
Прехлада у трудноћи: како то излечити?
Прехлада у трудноћи ствара још неколико проблема, јер је трудницама увек добро да не узимају лекове. Природни лијекови су стога у овом случају још добродошли, а постоји само неугодност избора. Будуће мајке би могле да преферирају одговарајући мед, да се раствори у топлом напитку, попут чаја од ђумбира и лимуна. За фумигације, зелено светло за уље еукалиптуса или нане, а очигледно и за бикарбонат. Труднице могу да користе било који од горе наведених природних лекова, уз још неколико мера предострожности: ако сте трудни, унесите довољно течности, не само воду, већ и топле напитке или супе, изаберите одговарајућу исхрану и довољно се одморите. тело помаже током прехладе и брже се лечи.
Прехлада код беба и деце: најприкладнији природни лекови
Прехладу код беба и деце је теже излечити, једноставно зато што деца често имају бес и не цене природне лекове засноване на супстанцама које мрзе. Не цене сва деца укус куркуме, само да наведем пример ... Шта учинити? Почнимо са бебама: чишћење носа је од суштинског значаја за њихово ослобађање и боље дисање. Једно решење је решење за испирање носа: постоје различита физиолошка решења заснована на термалним водама, сланим водама или бикарбонату. Одаберите ону коју препоручује педијатар и наставите са испирањем носа. Такође можете користити минималне дозе уља чајевца или етеричних уља еукалиптуса за масажу груди ако има превише бронхијалне слузи. Међутим, будите опрезни са дозама које морају бити минималне како не бисте ризиковали иритацију коже. можда лакше управљати: можете користити мед, који много деце воли, или лимун, или потајно сипати неколико капи ехинацее у дечије чаше воде или млека. Како деца ретко прихватају чај од ђумбира и меда, много је боље да се одлучите за стару добру чашу топлог млека и меда. Приуштите својим малишанима топла купка са јеловим или ментол -талком у праху, посебно ако, као што очекујемо, одбијају фумигацију и бакине лекове који су превише жртвовани. Покушајте им дати здраву исхрану пуну корисних вредности за брзо оздрављење: поврће и воће за витамин Ц, природне сирупе од меда и прополиса и много, много воде.
За више корисних информација о прехладама можете посетити веб локацију ЕпиЦентро и прочитати овај чланак на веб страници Фондације Умберто Веронеси
