5 ствари које треба знати о одвикавању од дојења!
Одбијање - које се назива и почетак допунског храњења - састоји се у преласку са искључиво млечне исхране на получврсту, а затим чврсту исхрану, коју карактерише прогресивно увођење такозване комплементарне хране, хране која није млеко. Ово је важан тренутак у исхрани детета у којем он постепено прелази са зависне на самосталну исхрану. Заправо, у овој фази само мајчино млеко више није довољно да задовољи бебине нутритивне потребе.
Али не само. Потребу за отпочињањем одвикавања не одређују само чисто нутритивни фактори, већ и сазревање рефлекса повезаних са моторичком координацијом и гутањем детета. Одвикавање је у ствари значајна фаза не само за промене у исхрани, већ и за психолошке проблеме бебе. и сензорна еволуција Испод можете пронаћи 5 ствари које треба знати о одвикавању од дојења које вам могу помоћи да боље уживате у овом посебном тренутку у животу ваше бебе.
1. Одаберите право време
Али када почети са одвикавањем? Пре свега, мора се рећи да не постоји прецизно и једнако време за све дојенчади које означава почетак одвикавања: увођење првог плода и прве хране за бебе зависи од неколико појединачних фактора, укључујући и специфичне нутритивне потребе беба., његов развој, однос мајке и детета, специфичне потребе мајке и друштвено-културни контекст Несумњиво је важно следити савете вашег провереног педијатра који може предложити тачно време за наставак одвикавања.
Такође видети
Иако је, као што смо рекли, период у којем почиње одвикавање више индивидуалног карактера, ипак је могуће идентификовати општепризната правила о тренутку његовог почетка, која су заједничка свим одојчадима. По савету педијатра, препоручљиво је увести другу храну осим млека најраније у четвртом месецу, јер бебин пробавни систем још није сазрео, а најкасније у шестом, јер млеко више не задовољава у потпуности своје нутритивне потребе.
То је зато што беба са 3 месеца још увек има врло мала уста, што омогућава језику само покрете "напред-назад" погодне за сисање. Са око 6 месеци, цревно сазревање је потпуно и неуролошки развој омогућава ефикасно хватање, жвакање и гутање; штавише, у овом узрасту већина деце може да одржи седећи положај уз подршку и да једе храну из кашичице. Око 8 месеци беба развија способност жвакања и бочног цеђења обимније хране, да стиже, око 10-12 месеци, да самостално принесе храну у уста, да пије из шоље обема рукама и једе велику део хране коју једе цела породица.
Ако, с једне стране, као што смо рекли, није могуће почети одвикавати бебу млађу од 4 месеца, с друге стране, не препоручује се уношење хране осим млека прекасно. У ствари, препоручује се да се не одлаже после шестог месеца, јер само млеко више не задовољава своје нутритивне потребе, које се мењају након фаза његовог раста.
2. Беби је и даље потребно млеко
Млеко мора и даље бити важан део исхране бебе, чак и у време дојења. Алтернативно или поред мајчиног млека, ако то није довољно и након што је саслушао мишљење педијатра, од 6. месеца па надаље, могу се користити додатне формуле, прилагођене нутритивним потребама детета до године живота .
3. Одбијање бебе: шта дати, а шта избегавати
У фази одвикавања, бебина исхрана мора бити уравнотежена и из тог разлога је важно изабрати праву храну коју ће понудити.
У фази одвикавања нема дефинисаних метода и менија који би се узели као модел; након што сте научили главне препоруке којих се морате придржавати према савјетима педијатра, дозвољено је неколико дијета које могу довести до задовољења нутритивних потреба дјетета
У фази одвикавања нема дефинисаних метода и менија који би се узели као модел; када се науче главне препоруке којих се треба придржавати, постоје различите дијете које могу довести до задовољења нутритивних потреба детета. Ово зависи од неколико фактора, укључујући породичне преференције, препоруке педијатра и друштвено-културни контекст у којем дете расте. У овој фази дете почиње да развија свој укус и постављају се темељи за избор хране који ће га водити током његовог раста, у циљу правилне исхране. Међутим, постоје нека основна правила која треба поштовати у овој „перспективи: прво, немојте додавати сол у храну унесену током дојења, и друго, избегавајте конзумирање воћних сокова или пића која садрже шећер.
Поред млека, које је увек важно у овој фази бебиног раста, обично се уноси воће. На пример, Хумана органска храна за бебе, доступна у различитим укусима, осмишљена је да детету понуди сву природну доброту воћа и припрема се са врло мало производних корака како би се очувао њен укус и текстура.
Када се дете навикне на кашичицу и получврсту конзистенцију воћа, може прећи на прве оброке, обично на основу:
- Чорба од поврћа, почевши од кромпира и шаргарепе и процедити чорбу
- Креме за житарице
- Месо, које се уводи постепено према упутствима педијатра, основна намирница због садржаја протеина и снабдевања гвожђем.
Након кремасте конзистенције прве хране за бебе, креме од житарица могу се заменити пецивом посебно намењеним најмлађима. Чак и ужина постаје све важнија и мора дати дјетету праву храну. За ово, осим што је укусно, мора бити и избалансирано и способно да обезбеди потребну енергију, без да га оптерећује.
4. Додајте храну једну по једну
ЕСПГХАН (Европско друштво за педијатријску гастроентерологију, хепатологију и исхрану) препоручује увођење хране једну по једну, за постепено навикавање детета на нове укусе, дајући им времена да их асимилира и препозна, и омогући идентификацију узрока било које нетолеранције или алергијске реакције. То конкретно значи избегавање мешања више укуса и хране у почетној фази одвикавања, посебно када се ради о свим новим намирницама и укусима, и концентрисање на једну по једну храну, нудећи је и на различите начине и за неколико блиских оброка.
5. Време оброка: како предложити бебину храну и положај
Да би се тренутак оброка проживео на најбољи могући начин, трик је у томе да храну понудите кашиком, без принуде детета, дозвољавајући му да додирне храну на тањиру и једе рукама. Мала је корисна стратегија да дете упознате са новитетом и омогућите му да природно и на слатки начин упозна нову храну, текстуре и укусе. У случају да се детету не свиђа „мени“ који му нудите, избегавајте инсистирање, радије га наредних дана поновите са стрпљењем, евентуално на другачији начин.
Друга препорука се односи на положај бебе за време оброка: важно је да дете једе седећи - по могућности у високој столици - како би лакше жвакао и гутао и активно учествовао у оброку. ако је његова жеља да додирне и забрља или чак почне да узима кашику да би се прехранио, нека то учини. Уз ваш надзор и мало радости, то ће постати тренутак пун радости и посебног дељења између вас двоје.
