Мамин живот: 5 трикова да га боље организујете и издвојите време за вас!
Знамо да сте мама са више задатака која увек налази времена и енергије да уради све у свом бескрајном дану, такође знамо да рачунате на себе и увек успевате да изађете као победник, али када сте последњи пут узели награду тренутак Чак и чудесна жена треба да се одмори с времена на време како би одржала своје супер моћи и заблистала као никада до сада ... зато смо у наставку одлучили да откријемо неке трикове како бисте убрзали своју рутину и боље организовали ваш дан како бисте изрезали нешто драгоцено време за вас.
Било да се ради о топлом и опуштајућем купању са свећама са мирисом ваниле, маратону Греи'с Анатоми или дугом телефонском разговору са својим најбољим пријатељем, наш циљ је да вас натерамо да размислите мало о себи, да искључите мозак и правилно се напуните. 5 трикова како бисте то учинили што је више могуће!
1. Први корак: одредите приоритете!
Заборавите да радите више задатака и да ћете и даље моћи да радите све што сте наумили. Почните са овим једноставним задатком: научите да постављате приоритете и фокусирајте се само на њих. Остали могу да чекају. Није потребно стално радити све, само се посветите заиста важним активностима, а остале распоредите на дуже време.
Испробајте ову вежбу да бисте себи олакшали: наведите све дневне активности, а затим изаберите 5 које апсолутно морате да довршите. Између осталих, одаберите оне које можете потпуно елиминисати и оне које можете одложити у наредним данима. Видећете, осећаћете се као да одахните.
2. Помозите себи у планирању!
Навикните се на дневно или недељно планирање: ово је једноставан потез који се може показати као заиста драгоцен. За попис, дневнике, белешке на вашем паметном телефону или једноставне и штедљиве постове, свака подршка је добродошла све док постоји специфична мисија: поједноставити ваш живот и оптимизирати ваше време на најбољи могући начин. Не само то, ова мала практична помагала имају и „важну психолошку функцију: олакшавају ум, ослобађајући га од хиљаду информација, датума, обавеза и рокови. И осећаћете се лакше!
3. Искористите дарове трећег миленијума!
Налазимо се у ери интернета и света 2.0 света, па зашто то не бисте искористили? Верујте хиљадама апликација у свету веба и максимално искористите операције које можете да обављате на даљину: од куповине на мрежи до виртуелних куповина до кућно банкарство или резервације за лекарске посете и друго. Укратко, свако могуће освајање штребера како би добили пола сата мира да се посветите свом детету или да ништа не радите на софи код куће.
4. Научите свог партнера речи "сарадња"
Научно је доказано да су најснажнији и најсрећнији односи равноправни. Па, можда бисте требали рећи свом партнеру о овој охрабрујућој чињеници. Тако је: човек који кува, брине о кући и деци, не само да је много фасцинантнији од просека, већ може бити и права помоћ за живот пара. Нећете бити исцрпљени, имаћете времена за дуго топло купање и маску за лице док чистите стол и стављате децу у кревет. Укратко, уравнотежен и спокојан живот за двоје који ће вас учинити много више саучесницима.