5 апликација за вежбање код куће током карантина
Наш живот до пре неколико недеља био је толико заузет и хаотичан да је за неке од нас могућност да нађемо времена за одлазак у теретану била права привилегија.
Други су морали само да прошетају до канцеларије или да се окупају за викенд.
Али са повећањем броја заражених коронавирусом, сви смо приморани у карантин и признајмо, једемо мало више, често из досаде, а крећемо се врло мало!
Препоручујемо 5 апликација за кретање по кући: од најзахтевнијих за најспортскије до оних дизајнираних за најлење!
У међувремену, ево неколико савета како да убијете време:
1.СВЕАТ
Омиљена апликација за жене.
Каила Итинес и "елита личних тренера пратиће вас на путу тренинга снаге да обликују ваше тело. Бесплатно 7 дана!"
Такође видети
2. 30 -дневни изазов
Потпуна апликација са прилагодљивим плановима заснованим на вашем циљу и саветима о исхрани.
30 дана да промените начин живота и одмах видите резултате.
Прави изазов за љубитеље изазова.
3. 7 минута вежбања
Шта је 7 минута пред овим дугим данима код куће?
Ево брзог, забавног и лењог начина!
Само 7 минута тренинга високог интензитета како бисте одрадили минимум и тонизирали своје тело. Пробати!
4. Иоутубе
Наћи ћете све врсте обуке на свим језицима света.
Али пазите да одаберете само најакредитованије канале! Пошто вас нико не може лично пратити, ризикујете да се повредите!
5. Страница алфемминиле на Фацебооку!
Пратите уживо пренос Елиане Делл'Анне, инструкторке јоге која учествује у нашој иницијативи # Лазонароса и изазива нас: # 30гиорнидииогадацаса.
Сваког јутра у 11 на нашој Фацебоок страници и на Иоутубе каналу Елиане Делл'Анна.
