Губитак жеље: како то учинити?
Бити мирни!
Ово смањење (или одсуство) жеље не мора да вас плаши. Честа је појава и не значи да сте узели карту у једном правцу Носекланд. Врло често је то фаза стагнације која се дешава већини жена и у врло специфичним периодима постојања. Али будите опрезни, важно је одмах деловати како бисте зауставили зачарани круг који би могао постати неповратан. Морате разумети порекло овог блока. да боље управља и да пронађе право решење. Пре свега, не заборавите на предности вођења љубави (или подсетите партнера):
Клинички фактори смањене жеље
Не размишљате ни о томе, али ваша смањена жеља може имати физиолошки узрок. Потпуни контролни преглед од стране лекара постаје, стога, неопходан да би се утврдило "могуће медицинско порекло или могући здравствени проблем како би се избегли дугорочни ефекти" престале сексуалне активности.
- Важан хормонски помак може изазвати пад либида. Важно је да се консултујете са својим лекаром, који ће урадити тест крви како би идентификовао и евентуално обновио било који хормонски проблем.
- Такође тамо пилуле могу имати одређени утицај на жудњу ако вам не одговарају. Поново, ваш лекар може прописати прикладнији орални или неки други контрацептив.
- ДрогаНеки од њих, попут антидепресива, средстава за смирење или других третмана, могу објаснити ову смањену жељу. Врло често је довољно обуставити њихову администрацију, очигледно под контролом специјалисте, како би се уверили да је проблем решен.
- Тхе Депрессион: то је права болест коју често прати смањење жеље која погађа сва подручја. А посебно сексуални. Може бити узрокована емоционалном траумом или доћи сама од себе, без очигледног узрока. Мора се избећи његово инсталирање: важно је брзо разговарати са неким и својим лекаром који ће вам препоручити специјалисте, доћи до дијагнозе и пронаћи одговарајућу терапију.
Пад жеље: психолошки фактори
- Умор и тхе стрес: ово су два кључна и врло честа елемента која често изазивају смањење жеље. Решење је једноставно: морате бити стрпљиви. Стрпљиви, посебно са самим собом. Морате се побринути за себе, релативизовати порекло свог стреса, морате се размазити, избегавати претеривање. И што је најважније, не морате да се осећате кривим. Чињеница да не желите да водите љубав додатно вас оптерећује, то је зачарани круг. Дајте себи времена и са партнером се препустите тренуцима размажења због којих се жеља може поново појавити. Организујте викенд са својим мушкарцем, прекидајући сваку везу са спољним светом.
- Значајан догађај: губитак посла, смрт вољене особе, селидба, прекид љубави су ситуације које могу уклонити сексуалну привлачност. Ове врсте емоционалних поремећаја могу вас узнемирити и узроковати да вам жеља падне. Међутим, морате остати мирни и научити прихватити да је овај пад либида дио посттрауматског процеса. Ако траје предуго, а осећате се као да бисте могли потонути у депресивно стање, немојте оклевати и посетите лекара.
- Проблеми у односима: Док неке сматрају да су свађе посебно узбудљиве, за већину нас конфликтне ситуације смањују жељу за другим. Свађе, аргументи, неслагања или признање издаје на крају нарушавају односе и жељу да се физички зближе Срећом, већина сукоба није вјечна Покушајте да успоставите мало смирености међу вама и угодно се проведете са партнером како бисте повратили задовољство што сте заједно.
И не заборавите предности склапања мира „испод чаршава“ ... И ко зна да ли, у стварности, тензије нису произашле из овог „недостатка контакта међу вама? Добро је знати: ако сукоби са партнером сувише су дубоки и озбиљни, мали секс их неће поправити. Можда бисте требали размислити о терапији за парове.
- Лоша слика о себи: неколико килограма вишка, фаза опште безвољности, професионални неуспех ... и осећате се заиста секси. Ако се не осећате добро у вези себе, нећете ни пожелети да делите интимне тренутке са другом особом, чак и ако она не види мале недостатке који вас паралишу. Научите да волите себе и ствари ће бити боље у свим областима Уравнотежена исхрана, спорт, куповина, одмор од фризера, други од козметичара ... брините о свом телу и себи и заиста слушајте комплименте које вам упућују. Ваш либидо ће то пратити.
- Заборав: дани, недеље пролазе и, да нема никога да вас подсети да је здрав и природан, о томе бисте само с времена на време размишљали. Одсуство подражаја може ућуткати жељу. Загрљаји, миловања, еротске фантазије, слање помало несташних СМС -а ... укратко, потражите нове изворе инспирације. Мало по мало, препустите се буђењу чула.
Како управљати овим падом ако сте у пару?
Буди искрен буди искрена. Не измишљајте лажне изговоре, било би бескорисно и, осим тога, нико не воли да га исмевају. Ви бисте само одложили проблем а да га не решите. Објасните свом партнеру да то није ништа лично, да је тренутно; предложите свом партнеру начин на који вам, по вашем мишљењу, може помоћи да се ситуација развије. Замолите га да буде инспиративнији, да се врати романси из почетка. Такође га можете једноставно замолити да буде мало стрпљив. Али немојте никада прибегавати изговору за главобољу. Не само да више нико не верује у то, већ је сада добро познато да оргазам може учинити да свака мигрена нестане.
Заиста, када се жеља врати ватреном, саветујемо вам да продубите ове позиције како бисте је постигли 