Мислите ли да је само храна та која узрокује висок холестерол? Нисте у праву! Овде јер
Подигните руку ако никада нисте размишљали о штетним ефектима на вашу фигуру и здравље, посебно на холестерол, пре доручка у бару са бриошем и капућином. Исто кад за столом испред лепе карбонаре или сочног бифтека ... да не помињемо укусан десерт на крају оброка! У ствари, склони смо да верујемо да је вишак холестерола, хиперхолестеролемија, искључиво повезан са исхраном богатом засићеним мастима. Ипак, није само храна "кривац" за повећање вредности холестерола у крви. На његове нивое заправо само око 20% утиче оно што једемо (његова апсорпција); у супротном, холестерол синтетише наше тело, углавном јетра (синтеза).
Осим апсорпције и синтезе, још један водећи фактор у проблемима хиперхолестеролемије је оксидација „лошег“ ЛДЛ холестерола, узрокована слободним радикалима, што погодује стварању ћелија - званих пена - у основи развоја атеросклеротичних плакова на зидовима посуда. Чињеница да су унесене намирнице минимално одговорне не значи, међутим, да се можемо сматрати "овлаштенима" да конзумирамо велике количине црвеног меса, сирева, јаја и сухомеснатих производа, занемарујући добре праксе у превенцији кардиоваскуларних болести.
Суштина је у томе да сама правилна исхрана можда неће бити довољна за контролу три механизма који заједно доприносе промени нивоа холестерола.
Контрола холестерола у три корака
Чини се да одговор на овај проблем и на лијечење дислипидемија, високих концентрација липида у крви, потиче из Европских смерница (ЕСЦ-ЕАС), које се односе на неке иновативне стратегије развијене последњих година за специфичне дијететске суплементе у ову сврху .
Смернице се посебно односе на производе који садрже:
- фитостероли / фитостаноли
- моноклиник К, природни статин који се налази у ферментисаном црвеном пиринчу
Ове супстанце могу, респективно, смањити апсорпцију холестерола до 40% и инхибирати његову синтезу, смањујући ниво ЛДЛ за 31% и повећавајући ниво ХДЛ, "доброг" холестерола за 20%. У складу са овим доказима, револуционарни додатак треба сматрати високо стратешким у контроли холестерола Цолесиа® који комбинује деловање фитостерола и ферментисаног црвеног пиринча са деловањем треће компоненте изведене из маслина, фитохемијског једињења званог хидрокситиросол, ефикасног против оксидације ЛДЛ. Троструки комбиновани ефекат који помаже у победи холестерола и стога може бити пресудан за враћање његових исправних вредности.
Хиперхолестеролемија: "женско питање"?
Женски хормони утичу на холестерол: висок ниво естрогена доводи до смањења „лошег“ холестерола и истовременог повећања „доброг“ холестерола.
Менструални циклус, трудноће и контрацептивне пилуле могу довести до варијација у вредностима, али са изразитом променом хормонске ситуације, типичном за менопаузу, слика може значајно да варира. Ако жене у родној доби уживају природну кардиоваскуларну заштиту, након 50. године фактори ризика за срчани и мождани удар постају упоредиви са факторима мушкараца, а у Италији би према неким процјенама око 40% жена у менопаузи представљало стање хиперхолестеролемије. У овој старосној групи је стога неопходно имати иновативне производе способне да делују синергистички, као и на апсорпцију холестерола, такође на метаболичке аспекте синтезе и оксидације.
У сарадњи са Портал делла Салуте - ТриглицеридиеЦолестероло.ит
Такође видети:
Целијакија и штитна жлезда: која веза постоји?
Нула калорија и здраво срце: 8 изванредних предности црног чаја
10 намирница са опуштајућим својствима која ће вам помоћи да пронађете неки зен у животу
Црвено воће суперхероја: 10 предности сока од бруснице