Далеко од лошег расположења! 23 начина за срећан понедељак
Понедељак је борба. Велика борба. Али не морате бити поражени у овој борби. Морате изаћи као победник заобилазећи смртоносно оружје најстрашнијег дана у недељи.
Ево 23 начина да прегледате светлост на крају тунела.
Такође видети
1. Запитајте се: "Шта није у реду?"
Ако сте се већ пробудили лоше воље, запитајте се: шта ме заиста брине? На овај начин можете идентификовати узрок непријатности и боље управљати расположењем.
2. Останите корак испред себе
Не одлажите ствари које сте могли учинити савршено у петак поподне. На овај начин ћете се у понедељак ујутру осећати (и бити) лакши.
Укратко, важи изрека: Не одлажите за сутра (понедељак) оно што можете учинити данас.
3. Одвојите мало времена ујутру
Нема ничег горег од буђења буквално се бацајући из кревета и обављајући ствари за мање од 15 минута. Нема бољег начина за понедељак да појача своју опаку моћ да улива нерасположење и нервозу.
Одвојите 30 минута за себе: шољу чаја, изведите пса у шетњу, окупајте се. Мале ствари које ће вам помоћи да боље започнете недељу.
4. Импресионирајте (вас) хаљином
Свака жена има дизајнерску душу у себи. Па зашто јој не бисте удовољили? Учините понедељка ујутро забавнијим једноставно отварањем ормара и пуштањем машти на вољу.
5. Запамтите да је викенд за прекид везе
Рад обично траје од понедељка до петка. Довољно. Викенд је намењен другим стварима. Зато уживајте у њима!
Гледајте ТВ серију, идите на концерт, испланирајте нешто са пријатељима или породицом.
Ако имате лош викенд, понедељак ће бити још гори!
6. Не прескачите доручак
Знате: доручак је важан. Бескорисно је понављати то као мантру. Али овом приликом се мора рећи да ће вас добар доручак улепшати и боље ћете се суочити са негативном силом понедељка.
Смоотхие, млеко, кафа, чак и слана ако желите: важно је да прегризете нешто пре одласка у канцеларију, а не када сте већ за својим столом.
7. Слушајте музику
Слушајте своју омиљену музику на путу до посла - направите сопствену листу песама и подесите тон за почетак недеље!
8. Увек правите паузу за ручак
Не пропустите паузу за ручак, чак и ако шеф жели да посао завршите што је пре могуће. Ручак ће вам помоћи да се са радним поподневом суочите много боље.
Ако вам остане времена, идите у куповину!
9. Учините некога срећним
Не занемарујте своје односе. Дајте несебичан комплимент, понудите нешто, помозите колеги. Мале ствари које ће ваш неизбежни понедељак учинити мање снажним и усамљеним.
10. Направите малу провизију
Да бисте преварили досаду, направите малу провизију коју раније нисте имали времена: платите рачун, резервишите вечеру, купите биоскопске карте. Одмах ћете се осећати боље када завршите!
11. Закажите састанке за недељу дана
Планирајте састанке са колегама или клијентима почетком недеље. То ће вам омогућити да избегнете кашњења и боље ће вас припремити да се носите са обавезама још дуге недеље.
12. Избегавајте негативност попут куге
Не дозволите да вас понедељак, дан негативних мисли пар екцелленце, надвлада!
Радије, учините што је могуће више ствари како не бисте уопште размишљали!
У супротном, понедељак ће победити.
13. Планирајте будућност
Планирајте нови пословни пројекат разговарајући о томе са шефом или договорите састанак. Размислите само о могућностима које вам недеља може понудити - будућност је светла.
14. Излази из куће!
Пустите ваш мозак да дише правећи паузу: то ће тада повећати продуктивност и побољшати ваше расположење. Кратко прошетајте, позовите пријатеља, било шта да одете на свеж ваздух. Време ће лакше проћи, осећаћете се као да сте учинили сјајне ствари и понедељак ће се завршити раније него обично.
15. Забавите се
Чувајте своје лице и тело, направите маникир и педикир ... једном речју: размазите се!
16. Закажите неке активности које треба обавити
Оставите понедељак по страни са свом негативношћу трошећи га на планирање ствари које ћете радити увече осталих дана у недељи: изласке са пријатељима, караоке, представе, биоскоп и тако даље и тако даље!
17. Направите листу обавеза
Учините то већ у петак поподне (јесте ли већ заборавили напојницу број 2?).
18. Састаните се са "пријатељем".
Недељне обавезе нас губе из вида дужност да гајимо своја пријатељства
Подигните телефон и позовите, не чекајући следећи петак.
19. Изађите на вечеру
Сладолед, пица, храна за понети, луксузни ресторан ... важно је изаћи на вечеру.
Ако једноставно не можете изаћи (имам децу ...), забавите се кувајући неке нове рецепте.
20. Лепо се окупај
Мехурићи сапуна такође испиру негативност у понедељак.
Шта је боље од лепе каде, купке са мехурићима и добрих пола сата у топлој води на правој тачки да се регенеришете и заборавите накупљени стрес у трену?
Обавезно у недељу увече! Понедељак ће имати друго лице.
21. Идите на спавање раније за викенд
Викенд је за забаву, тако је. Али не заборавите да регуларност помаже. То што раније одлазите на спавање значи раније се пробудити, поправити биолошки сат ... и много боље управљати ОНИМ буђењем у понедељак ујутро!
22. Цените (свој) живот
На крају ... шта ће овај понедељак икада бити? Погледајте око себе и у себи и схватићете да није све тако лоше (могло би бити и горе!).
23. Смиле!
Зато што је осмех заразан! И многи осмеси заједно победе понедељком!
Такође видети:
Видео / Додир и додиривање: ово болесно дете испуњава сан да се уда за своју медицинску сестру
10 добрих разлога зашто је боље да немате најбољег пријатеља!
Видео / Хер вс Хим: Ево шта се заиста дешава на првом састанку