Како се решити болова у стомаку: та ружна цревна нелагодност
Читајући овај чланак открит ћете како се ријешити благе боли у трбуху помоћу лукавих лијекова и стратегија и наравно мало пажње за столом. Јесте ли знали да узрок може бити и стрес? Менструалног циклуса очигледно постоји много разликама. Научите све карактеристике ПМС -а и како спречити менструалне тегобе гледајући овај видео!
Како уклонити бол у стомаку: главни узроци
Бол у стомаку се дефинише као осећај сталног бола у абдомену, не увек истог интензитета и трајања. Може бити узрокован неком поквареном или претешком храном коју смо конзумирали, проблемима са затвором, дијарејом или нервозом. Стрес, заједно са климатским променама, посебно са летњим врућинама, често могу изазвати гастроинтестиналне поремећаје. Стога, будући да узроци могу бити многи, пре узимања лекова, ако није у питању јако болна колика, можете прибећи природним лековима. Врста болова у стомаку женама је добро познат менструални бол, и као болови и притисак у карлици и као грчеви у абдомену. Ако много патите током менструације, потрудите се претходних дана да једете мало, пуно пијете, конзумирајте само храну која опушта гастроинтестинални систем, као што су прва јела са цвеклом, кувани кромпир, боранија, тиквице. Врећа са топлом водом , опуштајући мишиће, ублажава менструалне болове, као и етерично уље лаванде, масирано на болном трбуху, те инфузије жалфије и камилице. Понекад бол у стомаку изазива дијареју, чија столица оштећује цревну флору. Пре свега, морате пити пуно воде да бисте избегли дехидрацију, чај са лимуном са адстригентном снагом и јести шаргарепу и кромпир. С друге стране, ако је узрок затвор, стомак је напет и прилично отечен. Да бисте елиминисали овај поремећај, можете унети 3 кашике екстра девичанског маслиновог уља, да омекшате столицу и пити пуно воде. За добробит гастроинтестиналног система важно је не водити превише седелачки начин живота, већ вежбати, ако не спорт, барем умерену физичку активност, што погодује исправном функционисању варења и евакуације. Лекови и стрес такође могу изазвати затвор. Древни и природни лек за затвор је да рано ујутру попијете мешавину топле воде и соде бикарбоне. Биљни чајеви од аниса такође помажу у избегавању затвора.
Такође погледајте: Храна за раван стомак: 30 вредних намирница
Како уклонити бол у стомаку: природни лекови, а не нека храна
Дешава се да заједно са стомаком и стомаком болују, након што сте појели неку непробављиву храну или након што сте конзумирали превелике оброке. Ако не патите од чира или езофагитиса, можете покушати да ублажите ове тегобе природним лековима, на пример пречишћавањем биљних чајева од семена коморача или матичњака и валеријане, одличних за желудац; Коморач прочишћава чак и ако се једе сиров; нарезан ђумбир или у праху посебно је користан за варење; децокција ловора са неколико капи лимуна за врло кратко време смирује овај досадни поремећај. Врло ретко се ова слабост јавља као једини симптом. Обично је праћена надутошћу, затвором, дијарејом, мучнином, грчевима. Такође може зависити од интолеранције на храну, попут оне на лактозу и глутен (целијакија). У овом случају потребно је придржавати се исхране без глутена, млека и млечних производа. Пазите да никада не уносите веома хладне течности у великим гутљајима.У случају болова у стомаку, избаците млеко и млечне производе из оброка и конзумирајте получврсту, а не тешку храну. Може вам помоћи да похађате часове јоге како бисте се опустили и смањили стрес, с времена на време се окупајте у врућој кади, узмите топле чорбе, супе, чај без кофеина и користите термофор чак и ако се не ради о менструалним боловима. Да бисте поново успоставили равнотежу бактеријске флоре, можете узети и антибиотик који се не може апсорбовати у цревима и спавати у положају фетуса. Исхрана не сме бити нерегулисана, превише обилна, масна и неуравнотежена. Једите јогурт са живим млечним ферментима, воће и поврће, тестенине и интегрални хлеб. Неко шећерно воће можете конзумирати ван главних оброка, тако да не ферментира. Избегавајте пржену храну, агруме, парадајз, посебно у случају жгаравице, а после ручка и кафу и алкохол. Ограничавање конзумирања млека и деривата одличан је лек за ублажавање или спречавање болова у стомаку код особа које не подносе лактозу. Комбиновање махунарки и меса или млека и јаја у истом оброку, ако вас боли стомак, није добар избор, јер ове комбинације повећавају надутост стомака.
Како се решити болова у стомаку: лекарски савети и лекови
Очигледно је да је неопходно потражити медицинску помоћ ако поремећај потраје дуже од недељу дана и праћен је другим симптомима, попут грознице, повраћања, крваве столице, болова у грудима и анорексије. Понекад бол у стомаку може бити симптом који крије озбиљније болести попут панкреатитиса и тумора. Често су потребни антибиотици за ублажавање болова у стомаку када су повезани са инфекцијама изазваним Хелицобацтер пилори. Ако се ради о пептичком улкусу или лошој пробави, обично се узимају средства против пјењења и антациди. Антациди штите слузницу желуца. Они смањују лучење инхибитора хлороводоничне киселине протонске пумпе, који смирују симптоме који зависе од чира на желуцу. Панкреатин, бромелаин и папаин помажу у ублажавању болова у стомаку олакшавајући варење. Пробиотички суплементи су корисни у случају отицања абдомена и за обнављање цревне флоре.
