Како не бити љубоморан: 5 начина да задржите љубомору
Шта су састојци за мирну и хармоничну везу? Свакако, лојалност, поверење, великодушност и доступност према онима око вас не могу недостајати. Међутим, то се може догодити свакоме ко понекад сумња у верност партнера, посебно ако водите љубавну везу на даљину или ако приметите „опасну“ ситуацију, са неким ко превише обилази около. Такође, да ли сте знали да се од свих хороскопских знакова неки сматрају издајницима више од других?
Овде ћемо видети шта је заправо љубомора и како не бити превише љубоморан на свог партнера.
Такође видети
Како раскинути са момком: 8 начина да то избегнете!
Када је љубомора здрава и када је опсесивна
Љубомора је људско осећање. То је у суштини страх изазван идејом да изгубите вољену особу, било да је то ваш партнер, пријатељ или чак члан породице. То је углавном због страха од напуштања, издаје или препуштања неком другом и последично раздвајање Љубомора се често меша са завишћу, али добро је навести да су то два различита осећања. У ствари, осећамо завист када желимо нешто - било материјално или не - што припада другој особи, док се љубомора тиче управо страха од губитка некога ко нам је драг.
Данас ћемо се углавном бавити љубомором у љубавној вези и желимо одмах да прецизирамо како овај осећај није увек за осуду. Тако можемо препознати здраву љубомору, која је чак и савезник пара. Бити помало љубоморан на ваш партнер је више него нормалан и, на прихватљивим нивоима, такође је пријатан: чини да се партнер осећа вољеним, жељеним и такође „заштићеним“ од других. Осим тога, то може додати мало живости и динамике у однос.
"Ако је љубомора знак љубави, то је попут грознице болесне особе, за коју је имати знак живота, али болесног и лоше расположеног живота."
Мигел де Сервантес
Када, пак, измакне контроли, овај страх ризикује да постане сам узрок пропадања и раскида љубавне приче. У тим случајевима љубомора се дефинише као „опсесивна“ или „патолошка“ и састоји се у сумњи у било шта предузете радње. од партнера или да увек преиспитује сваки његов гест, тражећи трагове издаје свуда. Укратко, патолошки љубоморна особа замишља и измишља доказе против мушкарца или жене поред себе, дубоко исцрпљујући однос, понекад непоправљиво.
Свако познаје себе и партнера или партнера са којим ступа у везу: ако у последњем периоду осетите да вам љубомора измиче контроли и да својим понашањем ризикујете да покварите своју љубавну причу, следите ове савете, аутентичан „упутство“ о томе како не бити превише љубоморан.
1. Радите на свом самопоштовању
Пре свега, у основи љубоморе често постоји мање или више озбиљан недостатак самопоуздања, сигурности и потпуно ирационалан страх да би партнер могао изабрати другу особу јер је на неки начин бољи. Покушајте мало да радите на себи и размислите о томе да ли, када осетите љубомору, осећате осећај инфериорности у поређењу са "хипотетичким" супарником у љубави. "Све то упркос чињеници да вам дечко никада није дао прилику да сумњате у његову верност.
У том случају запамтите ово: ваш партнер је изабрао да буде са вама и учинио је то за особу која јесте, са вашим савршеним несавршеностима и са свим нијансама вашег карактера. Не сумњајте или омаловажавајте своје тело, ваше сте заинтересовани и ко сте, али радите на побољшању самопоштовања. Постоји неколико начина да то учините: на пример, можете почети тако што ћете престати да се упоређујете са другима, елиминисати токсичне односе, отјерати негативне људе и препознати своје квалитете или резултате које имате постигнут само сопственим снагама.
2. Размислите о ранама из прошлости
Врло често су и изузетно љубоморни појединци љубоморни због јаких болова у прошлости.Може се догодити да је издаја због које смо патили пре толико година оставила дубљу рану него што се могло помислити. Бити издан значи бити погођен пуним поверењем, осећај који је тешко реконструисати. Стога је нормално показивати љубоморније и заштитничко понашање него обично. Међутим, када „искуство у прошлој вези настави да толико утиче и омета садашњост, то значи“. није у потпуности разрађен и застарео.
Ако је то ваш случај, обратите се теми коме највише верујете, без обзира да ли је ваш тренутни партнер или не. Можете разговарати са пријатељем, чланом породице или са неким за кога мислите да вас може разумети. Осим тога, морат ћете сами размислити како бисте схватили како је боље престати једном заувијек с том траумом и почети узимати свој живот у руке без икаквих условљавања.
3. Направите себи простора (и дозволите свом партнеру да учини исто)
Време које два партнера проводе заједно варира у зависности од пара. То не значи да никада не бисмо требали живјети у симбиози једни с другима. Добро је да и ви и ваш дечко имате своје личне просторе како бисте самостално обављали активности или се дружили само са пријатељима и колегама. Ако нисте никада доживели ову ситуацију у овом тренутку, можете покушати да изаберете хоби или спорт који вам се одувек свиђао, али за који још нисте имали прилике. Од јоге до курса сликања, од учења музичког инструмента на часове плеса: могућности свакако не недостају. Осим тога, не заборавите да се нађете са својим пријатељима: никада их не узимајте здраво за готово.
Провођење времена самим собом омогућиће вам обојици да разговарате о међусобним активностима и откријете можда још увек необјављене стране личности сваког од њих. Изнад свега, међутим, урезивање простора је најбоља стратегија да се поштујете и не будете опсесивни или љубоморни једно према другом.
4. Побољшајте комуникацију парова
Врло често заборављамо да је добар ниво комуникације у основи мирног и хармоничног односа. Са својим партнером можете и требате да се бавите разним темама, од оних "најбаналнијих" и безбрижних до најозбиљнијих и најдубљих. Ако сте недавно схватили да сте љубоморнији него обично, можда зато што вам смета одређена ситуација у којој је ваш дечко умешан, решење је једноставније од очекиваног: разговарајте с њим о томе и суочите се с њим, разговарајући о својим недоумицама или страхови.
Очигледно, за добру комуникацију морате обратити пажњу на тон разговора. Да ли сумњате у његово понашање? Немојте га оптуживати нити стављати на лице места без доброг разлога - научите да изразите оно што осећате врло искрено. Сигурно ће ценити овај став и отвориће вам се са мање оклевања, излажући своје гледиште. Исто бисте учинили и за помало љубоморног човека: поштовање и образовање су неопходни за здраву и уравнотежену причу.
5. Научите да верујете
Коначно, ево последњег корака како не бити љубоморан.Можда се чини најочигледнијим, али, у стварности, од суштинске је важности ограничити своју љубомору и мирно живети везу. Без обзира да ли имате негативна искуства у вези или не. у прошлости некоме није лако веровати. То значи смањити личну одбрану, препустити део контроле над одређеном ситуацијом другој особи и изложити своје унутрашње ја. Не научите да верујете у следећем тренутку или у року од једног дана. С друге стране, неки аспекти и ставови нашег карактера могу се побољшати.
На пример, по правилу број један следи ово: никада не завири у друштвене мреже или телефон свог дечка само да би био „сигуран“ да ти не ради нешто иза леђа. Такав гест није само недостатак поверења, већ и поштовање његове приватности. Такође, ако касните с одговарањем на поруку или позив, немојте одмах размишљати о најгорем: свако има обавезе током дана и не може да живи на мобилном телефону. Научите да верујете у лојалност и љубав партнера према вама, видећете да ће ваша веза патити на позитиван начин.
Коначно, ако вас нешто мучи, не заборавите да разговарате о томе са њим пре него што почнете да доносите претпоставке или истражујете: само постављањем ових савета, остаћете здрава - и неопходна - љубомора, идеална за то додир живахности.на ваш однос без икаквих компликација.
