Криза средњих година: шта подразумева транзиција између младости и старости?
Све чешће, у психологији и шире, чујемо за „кризу средњих година“, то је феномен у којем се појединац, било да је жена или мушкарац равнодушан, бори да прихвати фазу преласка између младости и старости и која се обично јавља око 40-50 година. Овај осећај губитка, понекад, чак може довести до облика депресије и зато је хитно говорити о томе и нормализовати га, не скривајући се иза облика стигматизације или срама Да бисте сазнали све што постоји да бисмо сазнали о ономе што се у англосаксонском свету назива „криза средњих година“, за вас смо написали чланак који ће вам помоћи да корак по корак разумете феномен, истичући његове симптоме, узроке и могућа решења.
Али пре читања погледајте овај видео и откријте све добробити које љубав може донети нашим животима!
Криза средњих година: шта је то
Такође видети
Под кризом средњих година, познатом и као криза средњих година, мислимо на менталну и физичку нелагоду коју обично доживљавају мушкарци и жене у доби од 40 до 50 година. Познато је, заправо, да су транзиционе фазе (види адолесценцију) најболније у животу особе јер су пуне промена које је често тешко прихватити. Конкретно, што се тиче кризе средњих година, то се догађа када појединац постане свјестан да се постепено приближава посљедњем поглављу изванредне књиге живота, достигавши доб која је увијек ближа старости и све удаљенија од младости . За неке људе овај тренутак постаје носилац огромне слабости заједно са жаљењем, кајањем и осећајем дубоке меланхолије. У овом тренутку постојања, природни раст регистра се више не доживљава као знак зрелости, већ као знак психолошког и физиолошког пропадања и то доводи до тога да се људи погођени кризом средњих година понашају на често ирационалан и импулсиван начин, као видећемо у наставку овог чланка, чак идемо толико далеко да доживимо облик депресије, мање или више акутне.
Криза средњих година код мушкараца
Криза средњих година је чињеница која погађа углавном мушкарце. Човек се, у ствари, одувек подвргнут друштвеним стереотипима који желе да буде вечито јак и мужеван, неизмерно се бори да прихвати било који облик пропадања у погледу физичког или менталног здравља. Губитак косе, повећање телесне тежине, већи осећај слабости или исцрпљености, пад сексуалних перформанси, све су то промене које подривају самопоуздање мушкараца, урушавају им све извесности и изазивају нелагоду и нелагоду.
Криза средњих година код жена
Иако је мање жена које пате од кризе средњих година од мушкараца, то не значи да оне уопште не пате од ње. У ствари, чак се и женска јединка налази расељена због многих промена које се у овом добу уобличавају у његовом телу и у животу. Појава бора и беле косе, неколико килограма вишка, менопауза, уклањање деце из мајчинског дома, све су то искуства која жене често лоше доживљавају и изненада се ослободе своје корисности и женствености. Када се то догоди, жене - грешком - доживљавају свој живот бесмисленим и тај осећај увелико компромитује њихово ментално здравље.
Криза средњих година: симптоми
Криза средњих година или криза средњих година могу имати различите облике у зависности од личности појединца који је погођен, али главни симптоми који сигнализирају присуство овог поремећаја су: депресија, туга, слабост, раздражљивост, вишегодишња досада, изражена тенденција предаје и изразита склоност да се фокусира само на негативне аспекте овог доба и живота уопште. Такође није неуобичајено да мушкарци и жене преплављени овом нелагодом дозволе себи да буду вођени ирационалношћу, доносе исхитрене одлуке и подвргавају се радикалним променама у начину живота или изгледају као да то никада раније нису узели у обзир. Не заборављајући да често неки од њих одлазе у потрагу за много млађим партнерима како би се препустили лутању које више одговара младости.
Неки корисни производи за боље суочавање са овом деликатном фазом живота:
> Књига "Криза средњих година. Филозофски водич"
> Органска крема против бора на бази хијалуронске киселине
> Интимално мазиво на воденој бази
> Вагинални хидратантни гел
Криза средњих година: узроци
Према досадашњој психологији, узроци почетка кризе средњих година су многи, често повезани једни с другима, сваки на свој начин утиче на психу мушкараца и жена. Дакле, покушајмо да схватимо зашто су неки људи погођени овом нелагодом и јасно носе симптоме и последице.Међу најчешћим узроцима кризе средњих година имамо: недостатак стимуланса, незадовољство на радном месту, у породици или / и у животу пара, догађај који драстично обележава нечији живот (смрт родитеља, изненада празан кућа, далека и испуњена деца), догађаји који додатно обележавају пролазак година (брак њихове деце, рођење унука), поновно појављивање прошлости и пријатна сећања која у особи развијају осећај наизглед неизлечиве меланхолије или прве знакове старости (реума, опадање косе, појава бора, коса и бела коса итд.). Сви ови елементи, колико год били уобичајени, могу имати тако снажан утјецај на ум мушкарца или жене и дестабилизирати их до те мјере да доживе праву егзистенцијалну кризу која, ако се занемари, може довести и до депресије.
Криза средњих година: колико дуго траје
Што се тиче просечног трајања кризе средњих година, не постоји дефинитивна и прецизна квантификација. У ствари, постоји превише варијабли које одређују временски период у којем се догађај догађа: то могу бити месеци или године. Све зависи од личности погођеног мушкарца или жене, друштвеног контекста, односа и пута којим сте одлучили да се суочите и дефинитивно решите проблем.
Криза средњих година: како је превазићи
Криза средњих година може бити заиста болно и трауматично искуство у животу особе, али није немогуће превазићи је. Уз правилан став и, ако је потребно, неопходну психолошку подршку, из њега ће бити могуће изаћи. Пре свега, потребно је препознати нелагоду и проучити њене узроке, а не порећи је. Након тога, држање свега за себе свакако није решење: идеално би било да разговарате о томе и пустите пару са вољеним особама и евентуално се обратите стручњацима специјалистима који могу пружити конкретну помоћ у смислу менталног здравља. Поред овога, постоји и низ једноставних мера предострожности које би особа у кризи требало да настоји да усваја свакодневно: усредсредите се на позитивне аспекте свог живота - то јест, стари и драги „погледајте чашу напола пуну“ - суочавајте се дан по дан без да вас обузме анксиозност, уживајте у малим, понекад баналним задовољствима, оживите своје односе, брините о себи и свом тијелу јер што више бринете о себи, то ће ваш квалитет живота бити највише побољшан напредни стадијум вашег постојања и, коначно, да једном заувек схватите да свако доба и свака фаза живота имају своје предности и недостатке, а да не паднете у вечну идеализацију младости. Само на овај начин биће могуће трансформисати патњу у нову самосвест, спремну за поновно рођење и други живот.
