Хигге: Северни начин живота који води до среће
Сви причају о томе, али мало ко заиста зна шта је то: Хигге, начин живота рођен у Данској, састоји се у потрази за срећом која није привремена, већ свакодневна. Срећно биће које траје током времена јер је подржано самим начином живота. Не постоје чврста и строга правила, већ само усвајање навика за које се чини да су изгубљене у лудилу модерног доба.
Међутим, шта значи израз "Хигге "? И како се ова данска животна филозофија може применити у Италији, земљи, по много чему тако различитој, од домаћег, једног од најсрећнијих људи на свету? Почнимо тако што ћемо рећи да се хигијенска атмосфера сада шири по целом свету, толико да је постала готово мода. Бестселери данских књижевница Марие Тоурелл Содерберг и Лоуиса Тхомсен Бритс, које су говориле о овој распрострањеној уметности живљења, такође су саучесници овог успеха.у Данској, фасцинирајући чак и људе из иностранства.
Пре него што откријемо све Хиггеове тајне и кораке које треба да следимо да бисмо постигли осећај испуњености и свакодневног благостања, желимо да вас пробудимо 6 једноставних трикова како бисте започели дан на десној нози и у добром расположењу:
Порекло и значење израза Хигге
Изговара се "хугхе", као што се често дешава за речи које се односе на посебно апстрактан начин живота или осећај, такође израз "Хигге " несигурног је порекла и његово значење нема директну кореспонденцију у другим језицима. Према некима, то би имало корен енглеске речи загрљај, или "загрљај" и "загрљај", али најакредитованија хипотеза је да Хигге потиче из норвешког дијалекта, са значењем "осећај се добро", али и "интимности" и "удобности". На крају, Хигге би се поклопио са оним осећањем благостања и унутрашњег спокоја које човек осећа на интимном и приватном месту и у атмосфери. Удобност у себи прва је основа за срећу.
Хигијенска атмосфера
Врло важна компонента овог начина живота је стварање праве атмосфере у вашем дому. Заправо, домаћи простор представља то интимно и приватно место које Данци виде као своје уточиште. Код куће се склањамо од зимске хладноће и мраза - који у Данској трају много месеци у години - и посвећујемо се личном благостању и срећи. Стварање савршене атмосфере подразумева кретање од светлости: Дански народ је навикли на дугу зиму, где је сунчева светлост веома оскудна. Да би је репродуковали, они углавном бирају изворе топле светлости, у нијансама тамно жуте и наранџасте, како би бар визуелно имали пријатну и „топлу“ атмосферу. Оно што апсолутно не може недостајати је камин: пуцкетање ватре у додиру са дрветом, топли тонови пламена и његово континуирано споро кретање дају јединствен и посебан додир атмосфери куће.
Ако је дневна соба привилеговани део куће, са неизбежним ћебетом које нас чека на троседу, ни остале собе се не смеју потценити. Да би целокупно кућно окружење остало у стилу и атмосфери хигге, остали простори такође морају имати зидове у топлој боји, као и светла. Надаље, важан материјал је дрво које распршује топлину у просторијама. Објекти који не смију недостајати су свијеће, књиге, јастуци, ћебад и порцулански предмети.
Вече са пријатељима
Ако желите да прихватите овај начин живота за срећу, хаотичну ноћ у клубу или у препуном клубу где гласна музика онемогућава било какву комуникацију, они више нису за вас. С друге стране, мирно вече код куће са пријатељима је савршено време. У дневној соби, уз нешто за јело, музику мекан позадини (могуће бирање једне од многих листа песама хигге постојећи!), носећи удобан џемпер у потпуној удобности, неколико упаљених свећа и, можда, пламен камина за додатно загревање животне средине: овде је ово идеална клима за разговор са људима до којих нам је стало. постоје два други леитмотив би Хигге. Путовања, књиге, храна, страсти и породица: свака тема која одржава мирну и опуштену атмосферу биће савршена.
Искључите телефон
Овај "пропис" хигге повезује директно са вечером са пријатељима. Дефинитивно корисни у радном животу, мобилни телефони стално одвлаче пажњу од онога што нас окружује, од оних који су нам блиски, али и од нас самих. Кључна реч Хигге -а је, у ствари, „присуство“: бити овде и сада, у потпуности ценити сваки тренутак и људе који га деле са нама. Из тог разлога, предлаже се да искључите телефон ван радног времена и да се макнете из виртуелног света барем увече и ноћу.
Читати књигу
Удобност у себи: ово израз „Хигге“ у суштини значи. Да бисте то урадили, потребно је да одвојите време за себе, а један од најбољих начина за то је, наравно, уживљавање у читање књиге. Током тмурног или чак снежног дана, нема ништа боље од губитка у причи о роману, утонувши у удобност своје фотеље или софе, са топлим чарапама на ногама и ћебетом против хладноће. Без бриге у ворлд., само фантазија, мир и тишина: понекад није тако тешко бити срећан.
Попијте топли напитак
Топла храна и пиће кључни су за Данце и свакога ко је одлучио да прихвати животни стил хигге. Што се тиче хране, оне сигурно нису најздравије, јер, чак и за храну, фокус је увек на дружењу са породицом и пријатељима и поновном откривању традиционалних укуса. У Данској постоји много рецепата који се кувају најмање једном недељно како би се донети филозофију хигге чак и на вашем столу: од свињског образа пирјаног у пиву до ћуфти, до укусних домаћих колача.
Међутим, након стресног дана на послу, како бисте поново открили право опуштање и ведрину, идеално је попити топли напитак на софи, можда читајући књигу: домаћин је топла чоколада, али и кафа, чај и инфузије са различитим срећа је загарантована.
Љубав за Божић
Највише у години у стилу Хиггеа је Божић, Копенхаген и сви други дански градови живе цео децембар - па чак и неколико недеља пре - с обзиром на овај празник, који се савршено уклапа у прописе. хигге. Свако место у Данској украшено је типичним дрвеним украсима, свећама и мноштвом светала који стварају изузетну атмосферу.Можда је парк Тиволи, у центру Копенхагена, најбоље место за потпуни доживљај Божића. хигге.
Данци проводе дане одмора код куће, са породицом и пријатељима, спремајући чувена традиционална јела, разговарајући и заједно. И одрасли и деца забављају се израђујући сопствене украсе, строго у дрвету и приказујући најразличитије елементе: од класичних пастира за јаслице до Деда Мраза са ирвасима, до вилењака и патуљака који настањују легенде Скандинавије.
Поново откријте природу
До сада би се чинило да се пут до среће састоји само у томе што смо код куће, у друштву или сами. У ствари, Хигге промовише контакт са природом кроз дуге шетње. Да бисте одржали праву атмосферу, само не идите нигде претрпани буком саобраћаја и радије шетајте по парку или директно изван града, можда по снегу или заласку сунца.
Хигге лети
Иако у овом начину живота за срећу постоји много елемената који подсећају на „зиму“, атмосферу хигге не нестаје у летњим месецима, напротив! Довољно је једноставно прихватити његове навике и вратити их, трансформишући их, лети: вече код куће са пријатељима постаће весели роштиљ, шетња по снегу биће шетња ливадом под сунцем или вожња бициклом . Важно је да задржите Хиггеову главну поруку: да се осећате добро према себи и другима на аутентичан начин, ценећи мале ствари. Ово је права срећа.
Кључне речи филозофије Хигге
Ако желите да имате подсетник на Корак да бисте били задовољни са Хигге методом, предлажемо да следите ове кључне речи и примените их свакодневно:
1. Атмосфера: пригушите светло, изаберите топле боје, запалите свећу.
2. Уточиште: место ведрине и сигурности.
3. Једнакост: „ми“ мора да превагне над „ја“.
4. Присуство: бити овде и сада, искључити телефоне.
5. Захвалност: ценити оно што постоји и оно што неко има.
6. Хармонија: нема конкуренције или ривалства.
7. Задовољство: препустите се кафи, чоколади, кексима, комаду колача.
8. Удобност: правите паузе и дане опуштања.
9. Примирје: искључите се из свакодневног живота, вратите фокус на то ко је и шта вам је важно.
10. Дух дељења: разговарајте са другима, делите приче и сећања.
Срећан пут хигге ка срећи!