Овисност

Према Сигмунду Фројду, зависност би имала блиску везу са тежњом за ужитком и идејом смрти. Симболичан начин да се умре и да се осећа живо. Други психоаналитичари говоре о дубоком унутрашњем недостатку који се могао попунити само добивањем предмета жеље ... Осећај празнине и потреба да се та "ствар" када се не добије, дакле, били би део потраге за задовољством. Очигледно, "зависни" људи би у детињству добили мало наклоности или, обратно, добили би превише. Такође се може догодити да зависност узрокују особине карактера као што су осетљивост, склоност ка депресији, недостатак самопоштовања и страх од одбацивања. Према неуробиолозима, људи који имају стварну зависност имају генетску рањивост повезану са хемијским благостањем. Неки зависни људи, у ствари, луче мање ендорфина (хормоне задовољства) и стога имају већу потребу да попуне празнине. Сложеност зависности лежи у чињеници да остајемо свјесни чињенице да нас задовољство привремено само увјерава и да нам на крају више штети него користи.

Како се ослободити зависности?

Третман мора проћи кроз развој мање узнемиреног односа са својом жељом, како би се мирније одузео живот и стекла одређена аутономија. А ово је управо најтежа ствар. Када постанемо свесни своје зависности и престанемо да је негирамо, морамо да се позабавимо проблемом. Идеално је тражити помоћ од члана породице или терапеута, ако је зависност прејака. Тада долази време за промене: морате научити да слободно говорите, да изражавате своје емоције, посебно када су негативне и када недостатак је исувише јак. Понекад, да би се објаснило порекло ове зависности, можда ће чак бити потребно тумачење снова. Да би свом животу и жељама дали нови смисао, одређени стручњаци чак саветују да промене окружење и начин размишљања. нови хоби, изласци више ... укратко, проналажење других, мање деструктивних задовољстава У почетку је увек тешко, због процеса „навикавања“ и такозваних секундарних губитака.

А у случају рецидива?

Без панике! Чести су и могу се поправити. Сваки неуспех је, међутим, фаза која нам омогућава да се постепено ослободимо зависности, схватајући у којој мери може отровати наш живот и наштетити друштвеним односима.

Како помоћи зависној особи?

Да бисте јој помогли, морате у почетку покушати да је утешите, избегавајући да је нападате или да је замерите. Слушајте је, прихватите њене промене расположења, али останите одлучни и покажите му да јој верујете. На пример, ако се ради о дувану, сајбер зависности, храни или другим стварима, не оклевајте да што је више могуће забраните приступ објекту жеље, посебно у вашем присуству. Поштовањем ове границе, штетна пракса ће се смањити и временом нестати. Када је у питању овисност која угрожава живот једног пара, не смијемо оклијевати рећи да више не можемо подносити ту ситуацију, да много патимо и ако постоји потреба, не смијемо оклијевати да одемо. С друге стране, губитак вољене особе може представљати спасоносни шок.И на крају, психолошка помоћ може бити од користи за зависну особу, али и за партнера који лоше живи у овој ситуацији ...