Љубавна болест: симптоми и лекови за овај бол у души
Патња због љубави не дискриминише, баш као што се дешава у филмовима. Свака особа, барем једном у животу, доживи овај бол који не додирује само душу већ и тело, показујући се са различитим симптомима и ефектима.Када се заврши важна прича која је трајала годинама и ми схватамо ко смо веровали љубав нашег живота у стварности није постојала, таква патња се ослобађа у нашем уму да ју је тешко описати речима. Проблем је у томе што болови љубави делују и на наше тело, изазивајући низ физичких тегоба којима морамо нужно стати на крај.
У овом чланку, поред откривања симптома патњи љубави, показаћемо вам и низ савета за излечење од болести најстарије и најпознатије душе у универзуму. Престанак лошег осећаја, заборављање особе, није готово, али захваљујући вашој снази и вашим најближим пријатељима могуће је решити проблем. Пре свега, знамо да након раздвајања постоји „урођена жеља и потреба за плакањем. Никада не морате да заустављате сузе, јер пуштање и плакање могу имати позитивне ефекте:
Симптоми љубавне болести
Као што је већ било предвиђено, болест и патња због љубави нападају душу колико и тело. Да би то потврдили, Америчко удружење за срце је приметило како болови у љубави испољавају различите симптоме, од којих су неки врло слични онима срчани удар, који у неким случајевима може довести до стања које се назива „синдром сломљеног срца“.
Уопштено говорећи, они који пате од љубавне болести имају сметње у спавању, губитак апетита, главобоље, грчеве у стомаку и стални осећај празнине, сличан ономе који се осећа у периоду жалости. Бол у срцу "заиста има негативне ефекте на наше физичко здравље. то је зато што, у ствари, љубавни поремећај изазива укључивање истих подручја мозга на неуролошком нивоу који се активирају у случају опекотине или бола услед ударца или модрице Ако доживите једну или више ових болних ситуација симптоми, не бојте се то рећи: то је нормално и, пре свега, постоји „лек“.
Како се излечити од љубави
На срећу, постоје лекови за љубавну патњу. Неки инсистирају на менталном и психолошком аспекту овог бола, док други више на физичком нивоу, јер смо видели како се симптоми могу представити у оба смера. Следити ових 5 корака, поново се родити и поново насмејати.
1. Дајте себи времена
Први Корак ради се о препознавању бола и не пожуривању ситуације. Иза себе имате месеце или године везе, узмите све што вам је потребно да то прођете. Заправо, као и за све друге ствари, да бисте се добро излечили потребно вам је време и све што морате да урадите је да га дате себи. Одзрачивање и отпуштање бола није само нормално, већ је апсолутно исправно то учинити у првом периоду одмах након раздвојеност и велико разочарење.Важна ствар је знати како се носити с тим: након што су сузе осушиле и схватили да је прича заиста завршена, почните устајати и пређите на следећу фазу.
2. Водите рачуна о себи
Према Медицинском факултету Универзитета у Мичигену, да би се излечио љубавни бол, такође би било потребно деловати на мозак, пазећи да се преноси серотонин, или "хормон доброг расположења". Садржи се у многим намирницама, попут ораха, трешања, кивија, али пре свега у чоколади. Мали квадрат чоколаде, у ствари, помаже мозгу да се опусти и одличан је почетак за суочавање са "недостатком апетита који вас сигурно хвата. Зато се првих неколико дана, како би вас намамио да једете, препустите свом омиљеном" посуђе и храну коју највише волите. "Да ли вам се свиђа.
Међутим, ово вас не би требало довести до тога да потпуно занемарите себе. Устаните из кревета и посветите се себи. Идеалан начин да се ослободите напетости је да се бавите неком физичком активношћу: тренирајте сваки дан пола сата и сигурно ћете пронаћи ослобађање од стреса и нервозе. Одлична алтернатива су све оне дисциплине које повезују физичко вежбање са менталним опуштањем, попут јоге или медитације.
3. Поверите се пријатељима
Знате, пријатељи су увек наше сигурно уточиште, за сваку ситуацију, посебно у тешкој попут ове коју доживљавате. Док патите од љубавних болова, важно је не само поверити се, већ и допустити да вам одвуку пажњу. Пустите то и слободно разговарајте са људима којима највише верујете, а затим прихватите позиве да изађете из куће. Проведите поподне у куповини са девојкама .најбољи пријатељи или се препустите опуштању у велнес центру или се једноставно одлучите за вече у њиховом дому уз знак пице и филма! Провођење времена са пријатељима или чак са породицом помоћи ће вам да се поверите својој готовој причи и да наставите са својим животом.
4. Поставите циљ
Пријатељи и породица су свакако од велике помоћи, али је такође добро научити да „ходате на својим ногама“ након што је веза окончана. Из тог разлога поставите барем један циљ. То може бити добро учење страног језика, посета месту на којем никада нисте били, покретање спорта који вас је одувек фасцинирао, али никада нисте вежбали ... укратко, све док вас то ментално ангажује. Тако ће се фокусирање на циљ и радити оно што волите одвратити вашу пажњу од бола ваше свршене љубави. На овај начин можете учинити нешто ново због чега ћете открити део себе који је до тада био непознат.
5. Отворите се свету
Када патите, склони сте затварању „као јеж“. Знамо да треба да се отворимо и поверимо једни другима, али често нам је лакше да се осећамо лоше, изолујући се у мехур са само нашим боловима љубави који нам праве друштво. Мало по мало, дошло је време да отворимо до света. Упознајте нове људе, промените део дневне рутине коју сте имали пре краја везе и, ако можете, спакујте кофер и изгубите се на месту где никада нисте били: ко зна, можда вам судбина спрема нешто јединствено за ову нову фазу вашег живота!