Пет потеза против старења за ваше лице: како ефикасно заштитити кожу од сунца и старости
Варате се ако мислите да проток времена одређује најдубље знаке старости на лицу. На првом месту је сунце: УВ зраци су заправо главни узроци старења коже лица и такође узрокују појава досадних пега, које нашем изгледу могу додати и до 20 година. Из тог разлога је добро заштитити се од утицаја сунца не само на мору или током најтоплије сезоне, већ сваки дан чак и у граду Добра крема против старења са заштитом од сунца заправо је неопходна у вашој рутини лепоте ако желите да задржите кожу младом и сјајном, упркос времену. У наставку смо одлучили да вам предложимо низ врло једноставних средстава против старења трикови.у борби против прераног старења и показивању изгледа из снова!
1. Одаберите добру крему против старења са средњим до високим заштитним фактором
Као што смо рекли, свакодневна примена креме против старења са заштитним фактором је такође неопходна у граду. Добро је изабрати ефикасан третман који гарантује одличне резултате, а да не буде претерано тежак на кожи лица. Л'Ореал Парис ' Ревиталифт Ласер Кс3 је први третман против старења са заштитним фактором СПФ 20 који штити и обнавља кожу сваким наносом током целе године. Ова крема са снажним ефектом против старења - ако се доследно примењује - промовише тренутно побољшање боје коже, помаже у смањењу бора и, пре свега, спречава појаву флека од сунца. Тон коже ће бити хомогенији и еластичнији, за млађи и сјајнији изглед, упркос протоку времена.
Такође видети
2. Пијте свеже цеђен сок од поморанџе дневно
Уз исхрану богату антиоксидативном храном - укључујући парадајз, шаргарепу, гоји бобице, боровнице и црвено воће, авокадо, шипак и зелени чај - топло се препоручује да пијете свеже цеђен сок од поморанџе дневно. У ствари, захваљујући високом садржају витамина Ц, у комбинацији са антоцијанозидима, сок од поморанџе стимулише синтезу колагена, помажући да се кожа поправи од сунца и старосних оштећења, чинећи је затегнутијом и еластичнијом.
3. Ходајте најмање 30 минута дневно
Варате се ако мислите да ходање не одговара изгледу коже на лицу. Тако је, ходање није само корисна навика за фигуру, већ и за кожу.Ова активност, у ствари, помаже у промовисању процеса поновног оксигенације коже, чинећи је сјајнијом, еластичнијом и млађег изгледа. Идеално би било ходати 30 минута дневно да бисте видели ефикасне и дуготрајне резултате; ако немате времена, можете га заменити и са два сата вожње бициклом за викенд, али важно је посветити се здрава физичка активност на ваздуху.отворена за одржавање здравије коже.
4. Користите екстра дјевичанско маслиново уље и лимунов сок као зачин
Две кашике маслиновог уља дневно и сок од пола лимуна право су чудо у борби против слободних радикала и знакова старења. Овај прелив, у ствари, пружа праву мешавину антиоксиданата и противупалних средстава, такође захваљујући великој количини витамина А и Е, међу најефикаснијим против старења коже. Можете га користити као идеалан прелив за салате, поврће или било које врсте, друго, за појачавање детокс ефекта, гарантованог лимуном.
5. Збогом јунк фоод!
Покушајте да ограничите што је више могуће такозвану нездраву храну, храну богату мастима и шећерима која повећава појаву гликације у ћелијама, одговорну за уништавање колагена и еластина и "убрзање процеса старења. Замените месо са риба, „ако можете, и напуните поврће, свеже воће и семенке, не заборављајући да пијете најмање два литра воде дневно и спавате најмање 7 сати ноћу.