Помагање другима: како помоћи другима и осећати се добро
Гледање пријатеља или члана породице у тешкоћама чини да се осећамо лоше и, изнад свега, у нама покреће потребу да му помогнемо да се извуче из компликоване ситуације у којој се налази и да реши проблем који га изазива анксиозност и стрес. Иако је намера племенита, често није тако лако помоћи другима. У ствари се може догодити да дотична особа не жели да добије помоћ или да ми сами не знамо одакле да почнемо да исказујемо своју подршку. Данас, стога ћемо сазнати како помоћи другима у свакодневном животу и како се ова акција сматра темељном на путу ка срећи.
Такође, да ли сте знали да је помагање другима један од начина да повећате своје самопоштовање?
Како помоћи другима
Када се суочимо са одређеним ситуацијама, често се питамо: како могу бити од помоћи?. Питање које изгледа банално, али које у различитим контекстима може постати изразито сложено. У ствари, као што смо већ споменули, помагање другима племенит је гест, али је и лако направити грешку у томе, упркос најбољим намјерама. Очигледно не постоји „приручник“ или крута шема јер се нека динамика разликује од случаја до случаја, али је могуће пронаћи радње и понашања која помажу другима да се осећају добро, а посредно и сами.
Такође видети
1. Слушајте
Не може бити помоћи ако не слушамо оне испред себе. Изненадит ће вас, али већину времена људе којима сте прије свега потребни морате отворено слушати, без страха од осуде. Тачан начин слушања других назива се активно слушање. Састоји се од озбиљне пажње према речима, осећањима и емоцијама говорника, без прекида или померања дискусије о вашем расположењу или вашим разматрањима.
Важно је не изгубити концентрацију и не омести се: да бисте то учинили, покушајте да своје мисли држите подаље, барем на неколико минута, посвећујући се само слушању саговорника. Тек када схватите да је овај изразио све што је рекао осећања и то изазива узнемиреност, онда можете дати своје мишљење. Пазите, међутим, да не паднете у пуки суд: тиме не само да нећете бити од помоћи, већ и коме год желите помоћи може изгубити веру у вас.
2. Питајте шта бисте могли да помогнете
Осим што слушате друге, основна радња је да питате оне у тешкоћама шта бисте могли учинити да помогнете. Све ово не значи да се стављате у потпуну службу другима јер заиста помагање није исто што и учинити све што људи траже од вас . Помагати некоме значи олакшати им живот, ослободити се терета које морају носити и помоћи им да буду сретни. Стога покушајте да се побринете за неке бриге или понудите услуге које могу учинити да се дотична особа осећа мање усамљено и са подршка.важећи на његовој страни.
Не заборавите да не обећавате помоћ ако знате да нећете моћи да испуните ово обећање. Такви инциденти наводе друге да се дистанцирају од нас јер мисле да им се заиста не може веровати.
3. Направите мале покрете
Да бисте помогли другима, нема потребе за великим гестама. Врло често људи више воле чин који изгледа мали, али је заправо богат значењем и искреном наклоношћу. Зато, ако знате да је ваш пријатељ или члан породице у невољи, покушајте да га натерате да се осећа добро и насмејати га тако што ће учинити да осећа ваше присуство чак и када нисте физички близу. На пример, пошаљите поруку овој особи да бисте јој рекли да мислите, предложите да проведете време заједно да се забавите и размислите о нечему другом, или их изненадите нечим за шта знате да дуго желите.
4. Будите искрени
Када видимо некога у потешкоћама, тешко нам је рећи шта заиста мислимо о проблему који га занима. Међутим, ова грешка се не сме направити. Слушање других, показивање помоћи и њихово осећање да сте присутни су фундаментални, али, подједнако, и искреност. Ако мислите да се та особа погрешно носи са том ситуацијом, немојте лагати у корист њене. Понашање. Реците своје мишљење без да звучи као прекор или критика, већ конструктивно мишљење: да бисте се показали заиста корисним, морате знати рећи неколико "не" и учинити или признати оно што им се не свиђа, јер је то права ствар До. До.
Можда ће се у почетку ово поштење дестабилизовати, али онда ће то бити цењено и на вас ће се гледати као на искрену особу која више воли да се стави у незгодан положај за добробит другог, а не да се препушта себи у корист.
Не решавајте проблем, већ покажите пут до решења
Врло често се племенити чин помагања другима меша са потпуним задовољавањем туђих захтева. Помоћи некоме не значи решити проблем или неугодну ситуацију за њих, већ им показати начин да пронађу решење. Показаћете се корисним не тако што ћете заменити ближњег: на овај начин нећете фаворизовати лични раст људи око себе, јер ће се они увек обратити неком другом у случају потешкоћа.
Помагати другима значи омогућити им да науче да се побољшају и постану јачи. Зато им дајте савет како бисте се носили са тим тешким временом или шта мислите да је исправно учинити, а да их не ослободите одговорности.
Помагање другима као корак ка срећи
Ни данас је немогуће пронаћи савршени рецепт како бити срећан. Међутим, помагање другима се види као припремни "корак" ка постизању среће. Да ли сте икада дали упутства туристу за који се чини да се изгубио? Па, након што вам се захвалио и поново пронашао ваш пут, зар нисте били задовољни и задовољни собом? Тако је, бити од помоћи чини да се неко осећа добро и за то нема потребе за великим гестовима или изванредним радњама, љубазност је довољна да понекад и ми то не приметимо.
То је зато што се помажући другима осећате кориснима и делујете директно на ваше самопоштовање. Овај опрез треба упутити не само људима који се познају, већ пре свега странцима као потпуно незаинтересован и безусловни гест, односно не очекујући ништа заузврат.
