Назад у школу, како у 7 корака учинити маму и бебу слађом!
Повратак у школску мору? Не брините, на правом сте месту. Повратак у свакодневни живот, као што знамо, може бити прилично трауматичан: аларми, одређено време и хиљаде свакодневних обавеза вратиће се куцајући на врата, након недеља и недеља потпуног опуштања. Ипак, постоје мали трикови како бисте ублажили ударац повратка у нормалу и за вас и за вашу бебу. У наставку вам нудимо неколико једноставних корака за боље управљање повратком у школу. Спремни за примање белешки?
У сарадњи са МиоДотторе -ом
1. Испробајте листу обавеза!
Направите листу обавеза за недељу или чак само за текући дан; то може бити папир, виртуелно, белешка на столу или фрижидеру у кухињи или обична белешка на вашем паметном телефону: важно је обликовати своје мисли и поверити их нечему другом, а не свом уму, што је На овај начин ћете разбистрити главу и оставити то након објављивања или дневног реда да вас подсети на предстојеће обавезе које апсолутно не смете заборавити и нећете увек морати да будете у сталном стању приправности , који захтева физички напор и ментални а не равнодушан. Чини се тривијалним триком, али има снажну утешну и опуштајућу моћ: не морате полудети да бисте се свега сећали! И живот ће вам се чинити мало лакшим.
Такође видети
2. Планирајте поподневне игре са друговима из разреда вашег детета
Да бисте постепено поново створили школску атмосферу и учинили да ваше дете буде мање трауматично да се врати у школске клупе, размислите о томе да позовете неке школске другове свог детета близу кобног дана када звони. Поподне игара и ужину која ће га подсетити на задовољство да дели тренутке радости и забаве са својим најбољим пријатељима. За ту прилику припремите и чоколадну торту или неке неодољиве слаткише, како би поподне учинили још посебнијим!
3. Постепено предвидите време буђења вашег детета
Како вам буђење не би било превише трауматично за дете првог дана школе, навикните се на померање будилице мало раније. Не превише, а пре свега то чините постепено! Свакодневни живот без превише умора и прекомерних промена Исти трик важи и за вас: навикните се да се враћате у уобичајена времена на нежан и прогресиван начин. Ваше тело и кожа ће вам бити захвални.
4. Резервишите одмор сада, чак и само два дана!
Ово је сјајан ментални трик како би траума при поновном уласку била слађа. Планирајте путовање или путовање ван града - не морате нужно резервисати одмах! - скратите удаљеност од следећих празника и помозите вам да са већим спокојем живите у таласу свакодневних обавеза и бурном повратку у нормалу. Одаберите место, можда са својим дететом и замислите заједничко путовање. Онда запамтите да предузмете акцију! Видећете, имаћете осећај да ће време ускоро пролетети након што поставите угодну дестинацију на хоризонту.
5. Упишите своје дете у фудбал, кошарку или било коју активност коју воли!
Усредсредите се на страсти свог детета како би повратак у школу био слађи. Од фудбала до кошарке, до шаха или чак до плесне школе: све што воли и што му омогућава да споји школску дужност са забавом своје страсти. Заједно изаберите спорт или активност за своје дете, а затим трчите да га упишете: неће се радовати почетку, а школа ће бити много подношљивија обавеза. Осим тога, то је одличан начин да га научите дисциплини и поштовању правила, квалитетима који ће вам добро доћи у будућности ...
6. Првог школског дана скувајте детету омиљено јело!
Првог дана школе дочекајте дете са његовим омиљеним јелом или му направите слаткиш који лудо воли. Једноставан гест - несумњиво високо цењен - који ће олакшати прилично интензиван дан пун вести. Укратко, данас дозволите себи да га размазите, и да се размазите, и поздравите одступања од правила и изузетака: први дан школе мора бити мало бољи!
7. Верујте апликацијама које ће вам олакшати живот! На пример, за лекарске прегледе и прегледе за вас и вашу бебу ...
У доба смо интернета и друштвених мрежа, а постоје апликације и телематске услуге које мајкама олакшавају живот! Па зашто их не бисте искористили и оптимизирали своје време како бисте максимално искористили своје време? Будите у току са најкорисније апликације за мајке и децу које вам могу уштедети време и енергију. Од оне која вас подсећа на лекарске прегледе ради обављања бебе до услуга које вас упућују на лекаре или дадиље у близини. Овај трик ће вам такође помоћи да боље управљајте својим временом и изрежите драгоцене тренутке за вас и ваше страсти, доживљавајући мањи умор и судбоносну трауму повратка.