Конзумирање црног вина добро је за ваше здравље ... и помаже вам да смршате!
Званично је, црвено вино заузима једно од првих места на ранг листи наших омиљених намирница, односно намирница које, осим што су похлепне, не дебљају!
Вино, строго црвено (због веће количине полифенола), више неће имати само улогу праћења посебног јела за исто тако посебно вече, већ ће постати пријатна и здрава свакодневна навика.
Ако сваке вечери уживате у чаши црног вина и неколико залогаја тамне чоколаде, да бисте остали на теми здравих доброта, биће лакше да исхрана потраје!
А ако заиста желите да претерујете, тренирајте попут њих:
Предности црног вина за здравље, почевши од срца
Било је добро познато да је свакодневно испијање чаше црног вина добро за срце, али хајде да схватимо зашто и сазнамо које су друге предности вина које нису толико познате.
Међу алкохолним пићима, вино, посебно црно, можда је једино које има позитивне ефекте на наше здравље.Према бројним студијама, у ствари, пијење црног вина смањује ризик од смртности.Који су разлози?
Прво, помаже у контроли лошег холестерола, спречавајући било какве кардиоваскуларне проблеме. Надаље: захваљујући протеину званом фибриноген, помаже у регулацији коагулације крви и побољшава циркулацију; одржава крвне судове здравим, спречавајући ризик од артериосклерозе и болести повезаних са пушењем; конзумира се током и после јела, враћа крвни притисак; има неуропротективне компоненте које ограничавају ризик од Алцхајмерове болести и штите меморију; смањује ризик од артритиса и дијабетеса и дијабетичке ретинопатије (повезан са видом); спречава стварање бубрежних каменаца и спречава досадну хладноћу!
Такође видети
Црвено вино: лек за нашу лепоту
Осим што штити наше здравље, црно вино је прави састојак лепоте. У ствари, ово пиће такође има чудесне ефекте на нашу кожу и, пре свега, на нашу силуету! Штавише, ако се конзумира умерено, може бити „занимљива алтернатива кафи када је потребно да се врати будна и осетљива.
Али то није све: црвена је такође одличан савезник за варење, за подршку исхрани заснованој на протеинима (погодује њеној асимилацији) и за спречавање појаве проширених вена.
Јер пијење црног вина пре спавања помаже вам да смршате
Према студијама које је спровео Универзитет Харвард, идеално време за испијање једне или (боље) две чаше вина је први пут да заспите, што обично резервишемо за опуштање.
На основу узорка испитаних жена, чини се у ствари да уобичајено испијање пола боце вина (2 чаше) током оброка, или по могућности после вечере, доводи до губитка тежине; то је захваљујући комбинацији алкохола и полифенола у вину, садржаној у семенкама и љусци грожђа (које се не користе за прављење белог вина), способној да убрзају метаболизам шећера.
Дакле, да бисте вечеру завршили са раскошом, одлучите се за фину чашу црног вина уместо десерта, а можда и здраву физичку активност ...
