Како се осећати испуњено и срећно: 5 трикова како то лако учинити!
Јесте ли се икада запитали шта би било потребно да би ваш живот био потпунији? Да вас натерам да са осмехом устанете из кревета и увече заспите срећни у свом дану?
Питање среће је компликовано ... Најлепша реч на свету, најтраженија и жељена сензација, али и најмистериознија.
Или боље речено, свако даје другачије тумачење овог концепта. То је зато што је идеја среће веома субјективна и зависи од неколико фактора који доводе особу у стање општег емоционалног благостања.
Истинска срећа и самозадовољство требало би да буду пропорционални „чудном“ концепту осећаја да је све баш онако како треба да буде.
И како то учинити? Ако вам се то чини немогућом мисијом, предлажемо 5 аспеката које не смете потценити да бисте заиста били у миру са самим собом и са светом и могли да се осећате задовољно животом.
1. Окружите се позитивним људима
Мрзовољци, они који се увијек жале, песимисти, они који никада не виде чашу напола напуњену: ове категорије људи нису само тешке и често досадне, већ могу и озбиљно поткопати вашу срећу и ограничити ваше путеве раста.
Потрага за срећом захтева добру дозу оптимизма, позитивног размишљања и окружености људима који, с друге стране, увек виде све црно, „нездрава је идеја која ризикује да и вас увуче у вртлог космичког песимизма.
Зато почните мало да их „чистите“ и одгурнете, окружујући се само позитивним људима. Цинично и негативно понашање других има способност да утиче на нас; зато је боље да се заразе људи који имају срећан, оптимистичан и безбрижан став.
2. Одаберите посао који волите и који вам омогућава да боље организујете свој живот
Јесте ли икада размишљали о могућности да будете у могућности да изаберете посао који вас не само може задовољити и учинити да растете, већ вам и омогућити да боље организујете своје време и зарађујете у складу са својим обавезама?
Ако мислите да такав посао не постоји, грешите и прилика је заиста свима надохват руке: мушкарцима, женама, младим студентима, новопеченим мајкама ... Природа са научним истраживањем нуди женама козметичке производе који задовољавају потребе лице, тело, косу, парфеме и шминку и слави лепоту без компромиса и свима приступачна.
О чему се ради? Постати консултант за лепоту за Ивес Роцхер значи спровести активност прилагођену вашим потребама и времену које имате на располагању; посао који вас може заиста одушевити и учинити да уђете у праву заједницу људи који често испреплићу везе пријатељства и сарадње. Открићете флексибилну активност одлучујући колико ћете времена посветити себи на основу ваше доступности. Нећете морати да плаћате никакву таксу за регистрацију, нећете имати ограничења и бићете подржани у избору производа за наручивање. Након што примите пакет, можете испоручити наруџбе својим клијентима, а разлика између онога што прикупите и онога што плаћате компанији биће ваша зарада!
Али то није све: постати консултант за лепоту Ивес Роцхерс -а значи бити способан да радиш у потпуној аутономији, што је предност коју је тешко стећи стандардним послом где је особа склонија да свој живот прилагоди предузетом послу. Постати консултант за лепоту неће само променити ваш посао, већ и квалитет живота, омогућавајући вам да имате више времена за породицу, без жртвовања каријере и задовољства.
Стога је права прилика да самостално управљате како бисте остварили зараду и професионално расли. Како би било? Није лоше, зар не? Па зашто се сада не придружити породици Ивес Роцхер и постати консултант за лепоту? Многи су то већ учинили!
3. Учини добро, учиниће да се осећаш добро!
Ко никада није имао жељу да учини нешто велико? Осећај корисности даје срећу. Наравно, ово не значи да морате учинити нешто упечатљиво да бисте променили свет, већ имати осећај да доприносите, чак и на свој мали начин, да учините нешто, да направите разлику. Помагање некоме такође доноси срећу, било да је то пријатељ, потпуни странац или дете.
Допринесите добробити особе, волонтирајте, учините нешто за заштиту животне средине, помозите животињи у тешкоћама; све су то мале ствари које усрећују особу која их практикује. Из тог разлога, најсрећнији људи су они који такође нађу времена да се посвете другима, стављајући део својих ресурса на располагање онима којима је то најпотребније.
4. Не јури за будућношћу, не греј се у прошлости: живи у садашњости
Прошлост не може дати срећу јер представља време које је сада прошло и које се више не може поново проживети, а исто се односи и на будућност: не можете бити срећни данас због нечега што се још није догодило. Једино време за срећу је садашњост, чувено „овде и сада“.
То значи фокусирати се на ствари које имате данас, на емоције у тренутку у којем живите, ценити стварност која нас окружује и живети сваки тренутак са пуном свешћу.
Живот у садашњости такође вас учи да цените мале ствари и будете захвални на ономе што имате. Примити осмех од странца, миловање од детета, саучеснички поглед пријатеља, прочитати добру књигу, дивити се залазећем сунцу, слушати музику која се креће ... Све су то ствари које нам врло често измичу и за ово само они које живи у тренутку када их може ценити и може их проживети као мале тренутке среће.
5. Настојте да водите здрав начин живота
Спавајте добро, једите правилно и увек се крећите. Тако бисмо могли сажети принципе здравог начина живота. Хајде да их видимо једног по једног и како могу утицати на наше осећање среће и задовољства.
Недостатак сна може вас учинити стресним, песимистичним и ћудљивим. Зато се потрудите да добро спавате и довољан број сати, како бисте се следећег дана осећали способно. Да ли се борите да заспите? Сат пре спавања почните да престанете да користите мобилни телефон, рачунар и телевизију: светлост коју емитују екрани омета ослобађање мелатонина, ометајући сан.
Пређимо на исхрану: добро је познато да је здраво и фит тело здравије и да се осећа боље. Зато покушајте да избегнете превише ексцеса, ограничите конзумацију алкохола, превише сложену храну и никада не пропустите свеже воће и поврће и пуно воде.
Истовремено, покушајте да се бавите редовном физичком активношћу, по могућности на отвореном. Под претпоставком да физичка активност даје осећај благостања и стимулише производњу ендорфина, хормона среће, треба узети у обзир да људи који више воле парк него траку за трчање у теретани могу имати више користи од неспорних позитивних ефеката кретања. Такође треба додати да природно светло може смањити стрес, захваљујући позитивном ефекту који има на наше тело, дајући више физичке енергије, али и већи осећај благостања.
У сарадњи са Ивес Роцхер -ом
