Жене морају да спавају више од мушкараца. Истраживање открива зашто!
До сада је познато: мозак мушкарца, на срећу, дубоко се разликује од мозга жене. Ова разлика би такође утицала на однос ове жене са сном, према истраживању професора Јим Хорнеа са Универзитета Лоугхбороугх, у Енглеској , фокусирани управо на разлике између два пола док спавају. Будимо искрени, али шта ако вас неко покуша пробудити док спавате? Последице су мање -више следеће:
Према истраживању, сложеност женског мозга утиче на њу на 360 °, због чега јој је потребно више сна него мушкарцима. Професор Хорне је рекао да је поремећај сна код жена повезан са високим нивоом психичке узнемирености и осећања беса, непријатељства и депресије накупљених током дана.
Такође видети
Ова осећања не утичу на сан на исти начин код мушкараца, а да би се решила ових емоционалних набоја, жени би требало више сати одмора.Препоручених осам сати по ноћи нису стандард за све, чак и само седам може бити довољно за било ко ... Па зашто би женски мозак био другачији? Сложенијом обрадом дневних обавеза, оптерећивањем мозга размишљањима о томе шта да раде, жене би се више умарале. То значи да ће жени требати више времена да стигне и спава још неколико сати би било заиста здраво.
У суштини, што више користите мозак током дана, то вам је потребно више одмора ноћу. Професор Хорне је додао да ће мушкарцу који има посао који захтева да доносите много одлука такође бити потребно више сна него просечном мушкарцу, али ипак неће требати исту количину сна као и жена.
Многи други фактори, осим свакодневног стреса, могу утицати на количину и квалитет женског сна. На пример, трудноћа, менопауза, чак и ПМС! Укратко, драге даме, ако чврсто заспите док се он жали на свој дан, немојте се осећати кривим ... имате још много тога да решите!
преко ГИПХИ
А ако сматрате да вам стрес и мисли толико ремете сан, остављамо вам неколико савета како бисте најбоље ублажили свакодневне напетости. 