Испуцале руке: узроци, добре навике и ефикасни лекови!
Имати испуцале руке може бити прилично чест проблем, посебно у хладним и зимским месецима или када често усвајате непријатна и препоручљива понашања. Иако се у ствари често „не посвећује одговарајућа пажња, њега руку“ је „основна навика, колико и она коју резервишемо за лице и тело, па је стога добро увести је у наше свакодневне ритуале лепоте: а а прстохват додатне пажње, одговарајући производи и мало здравог времена за себе.
Како изгледа кожа испуцалих руку? Суво је, љушти се, дехидрира и иритира; често може представљати и посекотине, црвенило, мале пукотине до правих мрзлица. Нисмо суочени са озбиљним проблемом, али свакако досадним. Испод можете пронаћи корисне природне лекове за умирење и влажење суве коже, почевши од употребе етеричних уља, међу најефикаснијим противотровима против испуцалих и иритираних руку.
Главни узроци
Рекли смо да зими ова врста непријатности може бити распрострањенија због хладноће и ветра, али будите опрезни, чак и топлота и УВ зраци сунца могу да изазову испуцале и суве руке, ако им не обезбедите одговарајућу заштиту са поправком и заштитном кремом за руке.У ствари, атмосферски агенси и нагле промене температуре мењају природну хидролипидну баријеру епидермиса, губећи компактност, еластичност и хидратацију.
Чак и употреба превише агресивних или неквалитетних детерџената и детерџената доприноси нарушавању изгледа коже наших руку, посебно ако је то честа навика.
Овоме се додаје и претерано чишћење, „неоптимално сушење“, употреба неквалитетне козметике, смог и загађење.
Не заборавимо да „недовољна хидратација тела, у комбинацији са„ неправилном исхраном и сиромашном воћем и поврћем, може само погоршати ситуацију, лакше предиспонирајући за појаву сувих и испуцалих руку.
Ево наших савета о исправним навикама и природним средствима за руке за савршено здравље.
1. Избегавајте агресивне детерџенте и производе
Као што је већ поменуто, најбоље је да не перете руке агресивним или неквалитетним детерџентима. Преферирајте неутралне сапуне који садрже хидратантну крему или су додани састојцима са омекшавајућим и заштитним својствима, попут кокосовог уља, слатког бадема или алое вере.
Такође можете сами створити 100% зелени сапун код куће, узимајући инспирацију, на пример, из овог једноставног рецепта заснованог на зобеној каши, води и капи етеричног уља лаванде.
2. Оперите и осушите руке пажљиво и уз одговарајуће мере предострожности
Никада, као у ово доба, не знамо колико је важно често прати руке на дубок и митски начин. Будите опрезни, јер прекомерно чишћење може изазвати сувоћу и црвенило. Само следите неке мале мере предострожности да не бисте налетели на ову непријатну непријатност:
- немојте користити кључалу воду, напротив, наизменично млазове топле и хладне воде, да бисте стимулисали микроцирен и спречили прекомерно исушивање коже.
- нежно оперите руке, не трљајући превише, али нежно их пролазећи испод славине. Одвојите неколико минута да то учините: боље их оперите мање, али ефикасно.
- пажљиво их осушите, пазећи да не излазите влажним рукама које би у додиру са хладноћом и другим атмосферским средствима могле да пукну и постану иритиране.
- током сушења не трљајте их сувом, грубом крпом, већ их, ако је могуће, нежно утапкајте памучним пешкиром.
3. Често наносите храњиву хидратантну крему
Наношење неколико пута дневно, посебно зими, хидратантне и хранљиве креме одличан су природни лек, посебно за оне који већ имају суву кожу.
Ако је могуће, бирајте их са састојцима са умирујућим и омекшавајућим својствима, као што су рицинус, јојоба, уље слатког бадема или какао или карите маслац.
У случају да кожа ваших руку има посекотине и крварења, било би добро ослонити се на антибиотску маст или користити вазелин и прекрити подручје фластером како бисте га адекватно заштитили. Наставите са овим третманом неколико дана док не приметите побољшање.
4. Користите заштитне рукавице кад год је то могуће и потребно
Покушајте да користите вунене рукавице у хладним данима и на веома ниским температурама, али носите и гумене рукавице приликом прања судова и контакта са детерџентима или средствима за чишћење.
Посебно ако су у питању активности које обављате уобичајено, покушајте бити опрезни јер ће, као што је већ објашњено, кожа ваших руку дугорочно знатно патити.
5. Нанесите креме за сунчање у топлијим месецима
Током летњих месеци добро је наносити крему за сунчање како бисмо заштитили кожу од УВ зрака.
Често често прескачемо овај део тела, али имајте на уму да ефекти дугог излагања сунцу без заштите неће дуго чекати: нарочито на рукама, последице ће бити само пуцање, црвенило, сувоћа, свраб и кожа која је све само не глатка и уједначена.
Ако не волите да мажете крему по рукама јер изгледа да осећате непријатан мастан осећај, послужите се овим малим триком: узмите врхње креме и сипајте га директно из епрувете на задњу страну руке, а затим ставите ову другу са друге стране и радите нежне кружне покрете, простирући се по целој површини, чак и на прстима. На овај начин длан ће бити испружен и нећете имати утисак да на рукама имате неугодан ефекат уља.
6. Направите облог од етеричних уља или биљног путера
Сада долазимо до природних лекова за испуцале и суве руке.
Једно од најефикаснијих и најједноставнијих је паковање етеричног уља по вашем избору које ћете наносити неколико пута недељно.
Најбоља уља за избор су несумњиво следећа, јер су богата умирујућим и омекшавајућим својствима: уља маслине, кокоса, слатког бадема, уља рицинуса, јојобе и лаванде.
Како наставити:
Пре свега, уверите се да сте добро опрали руке и осушили их темељито и нежно. Сада можете намазати уље које сте одабрали на обе руке, стварајући и деликатну опуштајућу поруку, као и емолијентну снагу. Препоручујемо да то учините увече, пре одласка на спавање, а затим носите заштитне памучне рукавице. ноћу, како не бисте подмазали плахте и учинили да састојак делује боље на вашу кожу. Ујутро ће вам руке одмах изгледати мекше и хидрираније.
Ако вам се не свиђа овако продужен третман, пазите да паковање држите најмање 20-30 минута; понављајте га неколико пута недељно за бржи и ефикаснији резултат.
Ако вам се заиста не свиђа конзистенција уља, на крају их можете заменити маслацима од поврћа: одличним, на пример, какао или карите маслацем, супер хранљивим и са антиоксидативним својствима.
7. Опуштајућа купка и купка за руке
Друге ефикасне методе „уради сам“ укључују опуштајуће купке и купке за руке, искоришћавајући снагу декоција направљених од састојака са слатком и умирујућом снагом.
Само користите топлу воду, а затим додајте природне производе које волите. Можете изабрати, на пример, нешто од следећег:
Одвар камилице
Требат ће вам топла вода у коју ћете уметнути једноставне врећице камилице, а можете користити и свјеже цвијеће биљке: у овом случају их прокухајте неколико минута, филтрирајте добијену инфузију, пустите да се охлади, сипајте у умиваоник и уроните руке унутра на око 10-15 минута. Затим наставите са сушењем, утапкавањем осетљивом крпом и на крају нанесите биљно уље или путер да их хидрира.
Децоција невена
Можете урадити исти поступак који је управо описан, али користећи цветове невена, са противупалним и детоксикацијским својствима.
Топла вода и етерично уље
Једноставно, али врло ефикасно купатило за руке представља топла вода и капи етеричног уља лаванде. На крају га можете заменити неким од уља које смо горе споменули, али ово је посебно погодно тамо где постоје резови и пиагхетте.
8. Маске за руке: 6 рецепата за суву и испуцалу кожу
Жуманце
Ово је најједноставнији рецепт међу свима онима које ћете видети: једноставно жуманце размажите по рукама, без додавања других састојака, и оставите да делује 15 минута.
Пулпа авокада
Исцедите пулпу овог воћа са њеним хидратантним и омекшавајућим својствима помоћу виљушке, а затим додајте мало воде или неколико капи маслиновог уља и држите је тако око 15 минута.
Мед + етерично уље слатког бадема
Рецепт за ову маску укључује 2 кашичице меда и 3 капи уља слатког бадема. Једноставно нанесите смешу на руке нежном масажом, држите је на месту четврт сата, двадесет минута и исперите све. Ако желите, можете је оставити целу ноћ, користећи заштитне памучне рукавице како бисте избегли прљати.
Алое вера гел
Овај рецепт је мало сложенији, али са беспрекорном ефикасношћу.
Помијешајте пулпу листа алое вере, па додајте 2 капи уља невена, са својом противупалном моћи, 3 кашичице инфузије камилице, 1 меда и 2 карите маслаца. Нанесите мекану смесу на руке и сачекајте најмање 20 минута.
Скроб од кромпира
Ако су вам руке нарочито болне, кромпир може бити за вас и прави је лек против сувоће и пуцања. Нарибајте једну и додајте 2 кашике маслиновог или сунцокретовог уља. Све што треба да урадите је да нанесете смешу и сачекате најмање четврт сата.
Етерично уље лимуна и слатких бадема
Ако патите од мрзлица, можете користити овај рецепт на бази лимуна, супер храну са снагом детоксикације, увек извесну у погледу неге коже и третмана лепоте. Додајте 4 капи етеричног уља лимуна, 4 кашике уља слатког бадема, које омекшавају смешу и заслађују интензитет краља детокса. Затим поспите све по рукама и сачекајте десетак минута. Ово је чудесан рецепт чак и за слабе и оштећене нокте.
