5 ствари које ћете себи дати ове јесени да се заиста опустите
Јесен са собом носи знатну дозу стреса и тјескобе. Прво повратак на посао, затим долазак хладноће и сви они мали проблеми које се љети могу оставити по страни и сачекати. Рјешење за сав овај стрес , међутим, постоји и то је брига о себи, заустављање времена и обавеза и радите оно због чега се осећате добро. Ми у алфемминилеу бисмо имали неке идеје о томе како се опустити и вратити енергију ... заиста имамо 5!
1. Планирајте путовања ван града
Немојте се плашити хладноће, временске прогнозе и идеје да пођете возом, па чак ни авионом ... Чим имате слободан викенд, испланирајте путовање ван града. Пратите своје склоности и страсти до изаберите: идите и погледајте кестене и тартуфе), изаберите град који сте одувек желели да посетите или се вратите на место у свом срцу.
Такође видети
2. Уживајте у дугим данима сами
Неким женама је потребна апсолутна самоћа да би се заиста опустиле. Нема ништа лоше у томе, немојте ни на тренутак помислити да је то себичан став, одлично вас разумемо ... Добар начин да проведете време сами може бити да останете на софи цело поподне са својом омиљеном књигом, или прождирете све епизоде ТВ серије које нисте могли добро да пратите. Прекините све и закажите састанак за каучем, вредеће.
3. Почастите се сауном са масажом!
Не само уму, већ и телу је потребно заслужено опуштање и мажење које ће вас заиста вратити на прави пут. Говоримо о поподневу или вечери у сауни, са комплетном масажом. Одаберите своје омиљено место, идите тамо сами или у друштву и да бисте били потпуно мирни, понесите са собом Екцилор Спраи Протецтор, спреј 3 у 1 који вас штити од ноктију, непријатних догађаја који се могу јавити након употребе туша. Заједничких просторија и места као што су сауне и базени. Нанесете га једном пре уласка у сауну и штити вас 8 сати! Употреба коју можете користити је много шира од ове: Екцилор спреј за заштиту такође је савршен за заштиту од било каквих инфекција, ноге деце, посебно у базену и у играма босих на отвореном.
4. Размазите се (и допустите себи да се мазите)
У реду, бити сам савршен је за опоравак и угађање властитим темпом, без осјећаја осуде или запажања. Али да ли и ти желиш да те његов мази? Не говоримо о сексу (или барем, не само), већ је дружење, само ћаскање и смејање, одлично не само за вас, већ и за пар. Ако сте, пак, слободни, одмах позовите пријатеља или пријатеља и замолите их да проведу цело поподне заједно, радећи све што вам падне на памет, без планова и без превише очекивања.
5. Одаберите дан да радите само ствари у којима уживате
Имате много обавеза, а често се те обавезе не обазиру превише на ваше жеље и слободно време. Ако имате децу, нема викенда, а у сваком случају субота је дан прања веша, чишћења, куповине током целе недеље ... Али покушајте да се ослободите ових фиксних мисли и донесите одлуку: два дана викендом , један ће у потпуности бити посвећен "дужностима", али други је све за вас и можете га провести како желите, сами или у друштву, далеко од куће или у топлини дневне собе. Пошаљите децу својој баки, не усуђујте се да погледате своје е -поруке са посла и читав дан само мислите на себе!
