Стидне симфизе у трудноћи: како се развија и који су лекови
Током трудноће одвијају се многи процеси који мењају женско тело. Неке је занимљиво и фасцинантно за видјети и доживјети, друге су, међутим, посебно болне. На пример, ослобађање хормона отпушта лигаменте у карлици, олакшавајући порођај и порођај.
Ово такозвано попуштање симфизе може понекад бити изузетно болно. Веза две карличне полуге назива се стидна симфиса. Многе жене пате од болова у стидним костима у последњем тромесечју трудноће или чак након порођаја, које могу зрачити у леђа или чак у бутине.
Како се развијају болови у стидној симфизи који погађају само труднице?
За већу еластичност током порођаја, читаво подручје карлице, укључујући стидне кости и сакроилијакалне зглобове сакрума и илиума, опуштају се као препарат. Ако је „попуштање симфизе јако изражено, може доћи до болова.“ Ови поремећаји се типично јављају током трудноће и узроковани су „олабављењем коштаних веза и истезањем лигамената будуће мајке“, објашњава гинеколог др Норберт Сцхеуфеле. .
Симфизни синдром није познат само трудницама. Чак и врло активни људи који се можда баве такмичарским спортом могу патити од болова у карлици.
Такође видети
Како се осећају симфизички болови током трудноће?
Прекомерно отпуштање карлице може изазвати померање две карличне полуге. Труднице примећују бол нарочито при пењању уз степенице и ходању. Међутим, лагање или седење такође могу бити мучење. Др Сцхеуфеле објашњава: "Бол подсећа на бол у мишићу." Понекад, међутим, поремећај може бити јачи, у зависности од перцепције бола код појединца.
Сведочанство о стидној симфизи труднице
Редакција алфемминиле прикупила је сведочанство Ерике, младе мајке која је у првој трудноћи доживела бол од стидне симфизе. Испричала нам је своје искуство и шта јој је помогло.
„Пре трудноће никада нисам чула за стидну симфизу или бол или олабављење симфизе. Тек када сам разговарала са „трудном пријатељицом, рекла ми је да је изненада развила јаке болове у доњем делу леђа. Описала је осећај као„ као да вас је неко ударио шаком између ногу “.
До тада, међутим, нисам могао замислити овако нешто. Све док ми се то није десило током трудноће, у 29. недељи. Одједном сам имао осећај да имам огромне болове у мишићима у најнеугоднијој тачки. Нисам више могао добро да ходам, па чак ни да се концентришем на посао, јер је то утицало на мене чак и док сам седео. Чак и кад си трудна, имаш потешкоћа са моторичким нивоом, али је стога сваки покрет постао веома досадан. Наравно, нико у мом кругу пријатеља не говори о овом нежељеном ефекту трудноће, па сам потпуно неспремна. "
© иСтоцк
„Добила сам савет од своје бабице и свог гинеколога. Супротно мени, обојица су често чули сведочанства о овим болестима. За разлику од онога што сам очекивао, потпуни одмор је потпуно погрешан начин борбе против стидне симфизе. Саветовали су ме да радим лагану гимнастику, да пливам и пре свега да спавам са јастуком између ногу како бих га растеретио. Међутим, морао сам да избегавам дизање тегова, дуго седење или стајање, пењање уз степенице и велике физичке напоре.
Ако све ово не помаже, мој гинеколог каже да постоји посебан симфизни појас који се може користити у хитним случајевима. Нисам имао прилику, па морам да пробам, али можда се у заиста критичним ситуацијама можете ослонити на њу.
Шта да кажем? Сви ови савети су ми помогли. Бол се појављивао само спорадично и одмах сам знао шта да учиним да га ублажим. "
Шта помаже код болова у току симфизе током трудноће и после порођаја?
Као што је Ерица већ рекла у свом сведочењу, вештак др Сцхеуфеле такође препоручује употребу такозваног симфизичког појаса. То је "широки чичак појас који се носи око карлице. Алтернативно, можете смислити акупунктуру и вежбе за карлично дно, које могу ублажити бол."
Када труднице треба да посете лекара?
Понекад нисте сигурни када ћете отићи лекару. Не стидите се: ако патите од бола, увек се морате консултовати са стручњаком. Ово такође препоручује др Сцхеуфеле: «У сваком случају препоручује се процена од стране гинеколога».
